孕期可以多喝白茶吗（常喝白茶对以后生娃有益吗）

小伙伴们都知道常喝白茶对身体有益，在这里小陈就不多说了，不过各位小伙伴知不知道，其实常喝白茶对孩子有益，各位备孕妈妈，可以尝试喝些白茶！

接下来就和小陈一起去看看具体内容！

白茶的助孕效果

有人说喝茶能够增加怀孕几率，但是值得注意的是，喝什么茶很重要，有研究说明每天喝两杯红茶，怀孕几率可增加三成，其实喝白茶也有一定的效果。

白茶的自由基含量最低,黄酮含量最高,氨基酸含量平均值高于其他茶类。而且福鼎白茶富含维生素，即使不是要备孕的妈妈，喝喝也是很好的！

既然知道了处于备孕期的妈妈可以适当的饮用白茶来助孕，那么处于怀孕期的准妈妈们能不能饮用白茶呢？和小陈一起来看看！

且茶树体内已发现的无机矿质元素有27种，包括磷、钾、镁、锰、氟、铝、钙、钠、硫、铁、砷、铜、镍、硅、锌、硼、钼、铅、镉、钴、硒、溴、碘、铬、钛、铯、钒等。

与其他植物相比较，茶叶中的氟、钾、铝、碘、硒、镍、砷、锰等8种元素的含量超过其他植物的平均水平。这些矿质元素对人体健康有重要的调节作用。

茶叶中有些元素的含量相当丰富，每天饮茶几杯即可为人体提供每天所需的大部物质！

由白茶的成分，我们可以看到白茶中含有锌元素，现代医学研究已经证明，锌对人体有着极为重要的作用。儿童缺锌会影响生长发育。

孕妇缺锌，则会影响胎儿发育，甚至有可能发先天性畸形儿。所以，孕妇应多食用含锌食品。

不过准妈妈们也要注意了，喝白茶的时候要适量，且以淡白茶为主，因为白茶浓茶中含带的咖啡碱浓度高，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症。

喝白茶的禁忌

白茶的注意事项一

白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，饮多了就会“物极必反”，反而起不到保健的作用。

这里还要给大家提个醒，肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。否则可能引起“茶醉”现象。

白茶的注意事项二

白茶宜常饮，不宜间断。白茶的保健作用属细水长流，不可间断，否则，难以起到功效。古代名医华陀在《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”的论点。

茶还要择时而饮，不宜盲目饮用。俗话说：“饭后茶消食，午茶长精神。”饭前与临睡前这段时间，就不宜饮茶。

白茶的注意事项三

白茶在怀孕期间也可以喝，但是要掌握好量，女性在备孕期适当饮用白茶是最好的！

喝白茶，冲泡白茶的方法一定要知道，接下来就和小陈一起去看看如何冲泡白茶吧！

冲泡白茶的方法

一、盖碗法——适合二人对饮，取3g福鼎白茶投入盖碗，用90度开水洗茶温润闻香，然后象功夫茶泡法，第一泡30-45秒，以后每次递减，这样能品到福鼎白茶的清新口感。

二、大壶法——适合群体共饮和长时间饮用，取10-15g白茶投入大瓶瓷壶中，用90-100度开水直接冲泡，喝完蓄水，白茶具有耐泡，长时间搁置，口感依然淡雅醇香的特点，可从早喝到晚，适合家庭夏天消暑用茶。

三、壶泡法——适合三五人雅聚，大肚紫砂壶茶具最佳或大容量飘逸杯，取5-6g福鼎白茶投入其中，用约90度开水洗茶温润闻香，45秒后即可品饮，特点：毫香醇厚。

四、杯泡法——适合一人独饮，用杯泡法，用200ml透明玻璃杯，取3-5g用约90度开水，先洗茶温润闻香，再用开水直接冲泡白茶，冲泡时间根据个人口感自由掌握。

关于白茶的这些知识大家都明白了，还不明白的话，可以收藏起来哦！

想要了解更多关于白茶养生的相关知识，可以关注微信公众账号：小陈茶事（ID：chentea999）

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