28天科学减肥法食谱（姑凉们这些减肥方法逆天了）

对女孩们而言，爱美是天性，然而如今社会对女孩来说瘦就是美的一个重要标准，那减肥就是一辈子都脱离不了的事情，但你真的找到适合自己的减肥方式了吗？下面我给你介绍我多年来总结出来的7种不用运动，不用饿肚子，就能轻松1个月减掉30斤的方法！既然来了就索性看看吧，反正怀孕不了！

（真是一胖毁所有，一瘦遮百丑啊！美美的！）

1，香菜根煮水

香菜其实也属于一种中药，香菜煎水喝之后能起到排毒的作用，不管是感冒或者肥胖引起的赘肉，喝一些香菜煮的水，能有效的把人体里面的毒素排除出来，还有减肥功效呢，如果用香菜煮出来的水洗脸，可以对皮肤起到调节皮脂的作用，有些皮肤过敏的症状也可以用香菜的水来清洗，对于有雀斑或者黄褐斑的女性来说，香菜煮出来的水洗脸还可以起到祛斑的作用。

[姓名李娜，33岁，坚持喝1个月惊减25斤]

2，荷叶，山楂，玉米须煮水。

荷叶（化湿，减肥）山楂（健脾，消食，化痰，利水）玉米须（降压，降糖）

【姓名 张文静24岁之前不信，现在喝了2个月，你看效果】

3，姜片煮水。

生姜辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。

[姓名李虹年龄27岁，坚持服用2个月效果美美的】

4，盐疗。

用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟

【老八 江浩26岁用了1年，你看瘦的成小嫩肉了】

5，山楂翠钱茶。

促进肠道蠕动，排出毒素；化浊去腻防止脂肪积滞体内；主治大腿水肿、肚子大、腰部肥胖等。

【姓名王霞30岁，1个月的成绩】

6，醋蛋液。

醋可以帮助人吸收食物中的营养成分，起到强身祛病的效果；鸡蛋中则含有丰富的蛋白质和卵磷脂。

【张丽丽27岁6个月的效果成绩】

7，靠墙站立。

脑勺、背部、臀部、脚跟处于一条直线上，腰部和腹部是两处核心。每日10分钟，肉肉丢丢！

【王菲菲22岁坚持1年的效果图，快来试试吧】

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