跳绳能促进长高吗（跳绳能不能有助于长高）

跳绳对长高是有帮助的 跳绳可以直接刺激骨骼生长，处于青春发育期的儿童多跳绳，不但可以有效增加骨强度作用，还能促进骨细胞生长，从而达到长高的效果，我来为大家科普一下关于跳绳能促进长高吗?以下内容希望对你有帮助!

跳绳能促进长高吗

跳绳对长高是有帮助的。

跳绳可以直接刺激骨骼生长，处于青春发育期的儿童多跳绳，不但可以有效增加骨强度作用，还能促进骨细胞生长，从而达到长高的效果。

人在青少年时期，骨量的获得对骨骼生长和健康起到了决定性作用，而跳绳可以促进骨密度增长，使骨重量增加，结构改善，并加强骨形成，从而有利于长高。