真的想长高（想娃长成大高个）

据调查研究显示，孩子发育最快的时间是，出生后到3岁和青春期。很多家长都知道孩子青春期的时候长得快，但是从出生后到3岁这段时间，孩子生长的速度都超过了青春期的长个速度。

马上夏季了，很多家长在帮助孩子长个的问题上，陷入了误区，很多家长觉得，父母俩的身高都不高，孩子怎么长高呢？这就是老话所说的“爹矬矬一个，娘矬矬一窝。”其实不然，孩子的身高70%是由遗传基因决定的，剩下的部分与后天的营养、运动以及脾胃健康有关。、

而爸妈对孩子的身高影响是一样的，如果你想提前知道孩子的遗传身高，下面两个公式要知道：

男孩的身高=（爸爸身高 妈妈身高 13cm）/2[上下浮动5cm]

女孩的身高=（爸爸身高 妈妈身高-13cm）/2[上下浮动5cm]

因此，孩子的身高不管是爸爸还是妈妈，都有一样比率的影响因素。除了这些误区，很多家长还容易陷入下面这些误区，夏季到来了，这3个“身高杀手”别碰，第一个中招的最多！

第一：给孩子熬、炖汤喝

骨头汤是最常见的了，可能也是受了老话的影响，吃哪补哪，吃啥补啥。本想用骨头汤给孩子补钙，但是其中含有的钙元素，寥寥无几，大部分都是油脂，经常喝骨头汤，孩子很容易脾胃虚弱，很多宝宝常喝这种汤，脾胃不好了钙元素也没办法吸收了。

“拔高期”经常给孩子喝金棘水，用热水把金棘末冲开，味道微甜，孩子特别喜欢喝。能够帮助调养脾胃，减轻脾胃负担，特别是能够减少因为大鱼大肉的进补，导致的孩子积食等情况，耽误孩子长个。

第二：盲目拉伸，揠苗助长

很多家长听说多拉伸能够帮助孩子长个，很多家长都会给孩子“拔个”，孩子的身体通过外力的牵引，并不能长个，还容易引起孩子韧带拉伤的情况，如果孩子在运动后，是可以让孩子主动拉伸一下的。

“拔高期”可以让宝宝做一些跳绳或者是打篮球，这样弹跳的运动，能够帮助孩子获得更多的生长激素，有利于促进孩子的长个。最好是户外运动，还能够让身体吸收更好的维生素D。有利于钙元素的吸收。

第三，盲目吃增高药，促进孩子早熟

增高药会打乱孩子的生长节奏，家长不要给孩子随便尝试，并且每年都监控孩子的身高，对照国家儿童平均体重与身高标准，只要子啊平均水平之内，并且孩子精神状态都很好，就不需要担心，监督孩子的睡眠、饮食和脾胃状况来帮助孩子长个。

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