清蒸剁椒鱼头最正宗的做法(过节不吃减脂餐了)
最近一直吃减脂餐,嘴里快淡出个鸟来了,打着过节的旗号,咱今天放松一下,做个好吃的双色剁椒鱼头吧,给心情也放个假,然后再冲刺。
食材:鲢鱼头1个、手擀粉250克、剁辣椒120克、美人椒120克、姜30克、蒜50克、小葱20克
调味:盐、生抽、料酒、蒸鱼豆豉、花椒粉、鸡精
做法如下:
1、鲢鱼头1个,清洗干净,淋入料酒,姜片、葱段,腌制半小时左右;
2、等待腌制的过程,美人椒切碎,蒜切碎,姜切沫,准备好剁辣椒,清洗干净手擀粉;
3、在一个大盘子底部铺上手擀粉;
3、上面放腌制好的鱼头,冷水下锅,上锅蒸5分钟左右然后取出,倒掉盘子里的汤汁,备用;
4、锅内倒油,烧热后,下和蒜沫,姜沫,炒出香味;
5、下入辣椒同炒,加盐、生抽、料酒、蒸鱼豆豉、花椒粉、鸡精,一起翻炒;
6、把炒好的所有料都倒在鱼头上,上锅再蒸8分钟;
7、到时间后,取出鱼头,上面撒上切碎的葱花,热油淋在上面,剁椒鱼头就大功告成了。
色泽艳丽,看上去就非常有食欲。
味道也很赞,尤其里面的手擀粉,筋道爽滑,入味下饭。
尽量搭配杂粮饭哦。
在蒸鱼头的过程中,把第一次蒸出来的汤汁倒掉,做好的鱼头就没有腥味了,大家试试看哦。
如果想摄入的油脂低一些,可以不用加最后的步骤,淋热油的那个环节可以去掉。
向劳动者致敬,祝大家节日快乐~~~欢迎点赞,转发,么么哒~~~
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