鲜果燕麦粥如何做(时蔬燕麦粥)
By 儿童早餐小学堂
用料
- 燕麦片 50克
- 油菜 50克
- 胡萝卜 小半根
- 小葱 少许
- 盐 少许
- 蚝油 少许
- 亚麻籽油 几滴
做法步骤
1、胡萝卜去皮切小丁,油菜、小葱切细段;
2、锅中倒入适量清水烧开(想要稀一点就多一点水),将胡萝卜丁倒入煮软,再加入菜心煮熟;
3、菜煮好后,倒入燕麦片,再次煮沸;
4、然后加入少许盐、蚝油(提鲜)、几滴亚麻籽油再次搅拌均匀,出锅撒上葱花即可。
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