坐月子能吃莴笋吗（坐月子能不能吃莴笋）

产妇可以吃莴笋并且莴笋中含有丰富的叶绿素，水分，维生素及纤维素，在食用莴笋后，既可以有效地促进胃肠蠕动，缓解消化不良等胃肠不适同时适当的吃莴笋也能够控制身体对过多油脂与蛋白质的吸收，避免造成产妇出现脂肪堆积而过度肥胖的情况建议产妇可以在日常饮食中加入适当的莴笋进行定期食用，能够很好的保证身体健康并且莴笋，青菜等纤维素含量较多的蔬菜都可以增强体质，我来为大家科普一下关于坐月子能吃莴笋吗?以下内容希望对你有帮助!

坐月子能吃莴笋吗

产妇可以吃莴笋。

并且莴笋中含有丰富的叶绿素，水分，维生素及纤维素，在食用莴笋后，既可以有效地促进胃肠蠕动，缓解消化不良等胃肠不适。同时适当的吃莴笋也能够控制身体对过多油脂与蛋白质的吸收，避免造成产妇出现脂肪堆积而过度肥胖的情况。建议产妇可以在日常饮食中加入适当的莴笋进行定期食用，能够很好的保证身体健康。并且莴笋，青菜等纤维素含量较多的蔬菜都可以增强体质。