心情不好开导的话语（心情不好了怎么办）

心情不好了怎么办昨天听直播到十一点，一个周就一次，主播会讲很多知识，虽然我困得眼睛都睁不开了，但还是舍不得关掉虽然我知道熬夜不好，但是还是不舍得不听有时候鱼和熊掌不可兼得，还真得是有道理，我来为大家科普一下关于心情不好开导的话语?以下内容希望对你有帮助!

心情不好开导的话语

心情不好了怎么办

昨天听直播到十一点，一个周就一次，主播会讲很多知识，虽然我困得眼睛都睁不开了，但还是舍不得关掉。虽然我知道熬夜不好，但是还是不舍得不听。有时候鱼和熊掌不可兼得，还真得是有道理。

早上生物钟还是五点把我叫醒，不过我刻意让自己多睡了半小时，起来运动了一小会，昨天跑步的缘故，今天身体很疲惫，所以只是浅浅地锻炼了一小会。可能就是睡眠不够的原因，就只想吃点甜点，整个人都不精神。我不知道你们有没有这样的时刻：就是整个人都不好了，说不出哪里不得劲，就是不舒服，心里不舒服。这种感觉特别像《蛤蟆先生去看心理医生》中的蛤蟆先生，那个一贯风流倜傥的蛤蟆先生，家里弄得一团糟，自己也一团糟。

我发现吃甜点也拯救不了自己低落的心情，还不如看看电影，听听喜欢的歌，或者像我这样把自己心里的话写出来，或者读读喜欢的书都是不错的选择。

心情不好就不好呗，也不用刻意让自己立马好起来，越是这样，越是容易陷入不好的情绪中。就这样待一会也不错，发发呆，看看窗外的云，观察一下云的形状，还有在树枝间跳来跳去的小麻雀，看看这些大自然的小精灵，会让我觉得自己的不如意是那么渺小。前段时间读《毛泽东传》，看到红军二万五千里长征，克服艰难险阻才一路到达目的地，和他们的困难比起来，自己的悲伤和难过就会变得很微不足道。所以啊，读书也会让自己快速成长起来。

当然不能任凭自己待在悲伤区域里不出来，还是要想办法干预一下自己，或者找好朋友聊聊天，虽说没有真正的感同身受，但是有个人听听也不错，也算是一种温暖的陪伴。总之，还是得快快开心起来，毕竟青春太过短暂！