每天吃高热量食物但吃不胖（你吃下去的高热量食物）

最近小主摸到肚子上刚贴上去的秋膘，就开心不起来了。

小主找到了俄罗斯某健康网站公布了的一组食物热量消耗的照片。

有意思的是它将每一个食物的热量转换成了运动量，看到这些恐怖的数据，残忍地提醒着我们：自己吃下去的热量，含泪也要跑完。

食物热量

▲玉米还是很健康的！

▲鱼子酱的卡路里看起来也并不高

▲苹果看起来非常健康！

▲中餐标配汉堡一个等于4.05KM

▲巧克力蛋糕热量并不比汉堡低

▲小蛋糕的热量也可以接受

▲薯条热量竟然比汉堡还高

▲冰淇淋的热量也并不低

▲巧克力高热量食物

▲士力架的热量看起来和巧克力相当

▲巧克力此类能量棒的食物并不是很高

▲咸蛋的热量看起来并不高

▲一瓶喜力啤酒竟然也有这么高的热量

▲传说中高糖的可口可乐热量其实也不高

▲啤酒配花生，热量就高起来了

▲卷饼的热量让人有点惊讶

▲薯片还是少吃吧，量不大热量奇高

▲巧克力酱的热量简直是增肥的催化剂

你的午餐你做主

每日膳食推荐摄入量：

男性：2250Kcal

女性：1800Kcal

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