人体精气特效穴（人体十二募穴）

脏腑之气汇聚于胸腹部的腧穴，称为“募穴”(front Mu point)，又称为“腹募穴”。“募”，有聚集、汇合之意。六脏六腑各有一募穴，共12个。募穴均位于胸腹部有关经脉上，其位置与其相关脏腑所处部位相近。

　　经穴分类名。或称腹募。指脏腑之气汇聚于胸腹部的一些特定穴位。五脏、心包络及六腑各有募穴一个，如肺为中府，心为巨阙，肝为期门，脾为章门，肾为京门，心包为膻中，胃为中脘，胆为日月，大肠为天枢，膀胱为中极，小肠为关元，三焦为石门穴等。募穴多用以诊断和治疗本脏腑病证。

　　募穴是脏腑之气输注于胸腹部的腧穴。十二募穴在胸腹部的位置，与相关脏腑在体内的位置大致对应。其中分布于任脉上的6个募穴为单穴，其余为双穴。募穴可治疗相关脏腑证，尤多用于治疗六腑病证，常与背俞穴配合使用。

　　肝的募穴是期门，胆的募穴是日月，胃的募穴是中脘，脾的募穴是章门，石门是三焦的募穴，膻中是心包的募穴。《难经•六十七难》说：“五脏募穴皆在阴……阳病行阴，故令募在阴”，阳性病证，其病气多行于阴分募穴，应采用“从阴引阳”的法则，针刺胸腹部的募穴，以调整经气而引邪外出。

　　《灵枢•百病始生篇》说：“肠胃之外，募原之间”；“肠胃之募原”与《素问•举痛论》所说“小肠、膜厚之间”，意义相同，是指脏腑之外的胸腹膜之间。

　　脏腑的募穴因其接近脏腑而得名，故幕穴的位置与脏腑位置高低基本一致，因其依脏腑的部位而定募穴的位置，故本脏腑募穴不一定在本经脉腧穴上，有在正中、有在两侧，如胃之募穴中脘在任脉上。

　　滑寿注《难经》时说：“募，犹募结之募，言经气之集于此也。”所以它是脏腑经气汇聚在胸腹部的穴位，当脏腑发生病变时，常在相关的募穴上出现压痛或敏感等现象。因此某一脏腑有病，可以用其所属之募穴治疗。

　　募穴之分布，有在本经者，有在他经者；有呈双穴者，有为单穴者。分布于肺经的有本脏募中府；分布于胆经的有本腑募日月，肾脏募京门；分布于肝经的有本脏募期门，脾脏募章门；分布于胃经的有大肠募天枢。以上均为双穴。其余都分布于任脉，有心包募膻中；心募巨阙；胃募中脘；三焦募石门；小肠募关元；膀胱募中极。均为单穴。六脏病证多取募穴治疗。

1、中府——肺经募穴

定位：胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，平第一肋间隙处。

中府名意指本穴的气血物质来自脏腑。本穴为肺经首穴，气血物质来自由胸腹包膜包裹的各个脏器，故名中府。

此穴有肃降肺气，和胃利水，止咳平喘，清泻肺热，健脾补气的功能。

艾灸此穴可调：咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛，肩背痛。

配伍：咳嗽：配尺泽；肩痛：配肩髎。

2、天枢——大肠经募穴

天枢穴，出自《灵枢·骨度》，别名长溪，大肠募，入通大肠气、谷门。属足阳明胃经，大肠之募穴。

定位：位于脐旁两寸，恰为人身之中点，如天地交合之际，升降清浊之枢纽。

有调大肠，健脾胃，消食滞，活气血的功效。临床中用于肠胃疾病的调治。

艾灸此穴可调：腹胀肠鸣，绕脐痛，便秘，泄泻，痢疾，月经不调、癥瘕。

配伍：腹胀肠鸣：配足三里；绕脐痛：配气海；便秘、泄泻：配上巨虚，下巨虚。

3、中脘——胃经募穴

定位：在上腹部，前正中线上，脐上4寸。

中脘穴，出自《针灸甲乙经》，属任脉，为足阳明胃经的募穴，八会穴之一，腑之会穴，任脉与手太阳、手少阳、足阳明经交会穴，入通六腑和胃气。是调治一切脾胃之疾和各种慢性病、腑病之常用要穴。

艾灸此穴可调：胃痛，腹胀，呕吐，翻胃，吞酸，黄疸，癫狂。

4、章门——脾经募穴

定位：在侧腹部，当第十一肋游离端的下方。

章门穴为足厥阴肝经经穴，脾之募穴；脏会，足厥阴、少阳经交会穴。

五脏之气汇聚于章门，六腑之气汇聚于中脘，故而章门穴和中脘穴分别擅长调治脏病和腑病。

脾为气血生化之源，本穴为脾的募穴，脏之会，是脾的经气结聚之处，具有健脾和胃、调中补虚、益气养血之功。

艾灸此穴可调：腹胀，泄泻，胁痛，痞块。

5、巨阙——心经募穴

定位：在上腹部，前正中线上，当脐上６寸。

巨阙穴，出《脉经》，属任脉，心之募穴，入通心气。

巨者，巨大也；阙者，门户、关道也，属任脉也是心经的募穴，对心脏功能有调节作用。

艾灸此穴可调：胸痛，心痛，心烦，惊悸，呕吐，吞酸，癫痫狂。

6、关元——小肠经募穴

关元，经穴名，出《灵枢·寒热病》。别名三结交、下纪、次门、丹田、大中极。属任脉。足三阴、任脉之会，小肠的募穴，入通小肠之气。

小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。位于脐中下3寸，关元穴具有培元固本、补益下焦之功。

艾灸此穴可调：遗尿，小便不利，疝气，遗精，阳萎，月经不调，崩漏带下，阴挺，不孕。

7、中极——膀胱经募穴

中极别名玉泉、气原。属任脉。足三阴、任脉之会。膀胱之募穴，入通膀胱之气。属任脉。

位于脐中下4寸，人体上下左右的中心，就像天上的北极星一样，是身体的腹地，中极穴主调理内在不通的疾患。

艾灸此穴可调：小便不利，遗溺不禁，阳痿，遗精，疝气，月经不调，带下，崩漏，阴挺。

8、京门——肾经募穴

在侧腰部，章门后1.8寸，当第十二肋骨游离端的下方。

京门，经穴名，出《脉经》。别名气府、气俞。属足少阳胆经，肾之募穴，入通肾气。

本穴为肾之募穴，主治水道不利，为益肾利水之要穴，水液出入之门户，故名。

艾灸此穴可调：肠鸣，泄泻，腹胀，腰胁痛，小便不利。

9、膻中——心包经募穴

膻中穴是人体的穴位，在前正中线上，两乳头连线的中点。

膻中位居胸部，为气之会穴，为心包募穴，入通心包之气，膻中出自于《灵枢·经脉》。

心为人身之君主，《灵枢·邪客》日：“心者，五藏六府之大主也，精神之所舍也，其藏坚固，邪弗能容也。容之则心伤，心伤则神去，神去则死矣。故诸邪之在于心者，皆在于心之包络。”

艾灸此穴可调：咳嗽，气喘，胸痛，心悸，产妇少乳，噎嗝，呕吐。

10、石门——三焦经募穴

石门穴，任脉腧穴位于人体的下腹部，前正中线上，当脐中下2寸。

石门为经穴名，出《针灸甲乙经》。石门是三焦经的募穴，入通三焦之气。属任脉。石门名意指任脉气血中的水湿在此再一次冷缩。

艾灸此穴可调：腹胀，腹痛，绕脐疼痛，泄利，疝气，水肿，小便不利，带下，崩漏。

11、日月——胆经募穴

日月穴位于乳头直下，前正中线旁开4寸，第7肋间隙中。

足少阳胆经腧穴，出自于《脉经》，别名神光。入通胆气。日月。日，太阳也，阳也。月，月亮也，阴也。意指胆经气血在此位于天之人部。

现代常用于调治胆囊炎、肝炎、肋间神经痛等病症。艾灸此穴可调：黄疸，呕吐，吞酸，呃逆、胁痛等。

12、期门——肝经募穴

定位：在胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。

期门，经穴名，出《伤寒杂病论》，通肝之气脉，属足厥阴肝经，肝之募穴。足太阴、厥阴、阴维之会。期，期望、约会之意。门，出入的门户。天之中部的水湿之气由此输入肝经。

艾灸此穴可调：胸胁胀满疼痛，呕吐，呃逆，吞酸，腹胀，泄泻，饥不欲食，胸中热， 咳喘，奔豚，疟疾，伤寒热入血室。

募穴歌诀

　　大肠天枢肺中府，小肠关元心巨阙，

　　膀肽中极肾京门，肝募期门胆日月，

　　胃募中脘脾章门，三焦募在石门穴，

　　膻中穴是包络募，从阴引阳是妙诀。

　　【白话解】大肠的募穴是天枢，肺的募穴是中府，小肠的募穴是关元，心的募穴是巨阙，中极是膀胱的募穴，京门是肾的募穴。肝的募穴是期门，胆的募穴是日月，胃的募穴是中脘，脾的募穴是章门，石门是三焦的募穴，膻中是心包的募穴。使用募穴治病，能够从阴引阳，祛除病邪。

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