北京孩子叛逆家庭教育常见问题（清大燕园家庭教育）

案例：对高中生活适应不良的女孩

小敏曾经是位学习成绩优秀的女孩，一直是老师家长宠爱，同学们羡慕的对象，但是自从上高中以来，小敏却没有了以前的开心和快乐。

比起初中来，高中的学习一下子紧张了很多，功课也多了很多，小敏不再是那个时时名列前茅的孩子了，她感觉自己变成了一个被忽视的小角色。

而且，以前因为成绩好，小敏虽然朋友不多，但是还是有一两位追随者的，但是自从上了高中后，她的身边几乎没有朋友了。

大家住在宿舍里，经常一起开玩笑，小敏特别看不惯别人开的这些玩笑，觉得太庸俗浅薄，但是自己能和大家交流什么，她也不知道，因此，她一方面看不惯大家，一方面也不知道如何融入大家。

总之，小敏觉得自己越来越找不到曾经的光彩，她把自己藏在一个狭隘孤独的空间里，再也看不到自己的优点。自卑，像一团阴云般笼罩在小敏的心头，对她的学习也造成了影响……

孩子不适应高中生活的原因

一般来讲，导致孩子不适应高中生活的常见原因有以下几方面：

不适应集体生活：孩子由一个熟悉的环境进入全新而又陌生的高中，远离了亲人与同学、朋友，和一个个陌生的面孔建立了新的集体与环境。而且，有些高中还需要住校。由于个性与家庭环境的不同，有些同学觉得人与人之间似乎冷漠了，疏远了，进而出现心理不能适应的各种问题。

学习方法的不适应：随着学习任务的增多，相应地学习方法也应该随之改变，如果孩子仍然按照初中的学习方法来学习，就导致了学习方法的不适应。

引导孩子适应新环境的途径和方法

家长应当鼓励孩子努力调节自己的心理，尽快学会适应。

鼓励孩子认识：了解自己的长处和缺点；了解现在环境对自己的要求。才能正确认识自己，以达到改善人际关系和提高学习效率的目的。

协助孩子合理规划学习目标 ：当人们没有目标时，会感到迷茫和空虚；目标过低时，会缺乏动力；目标过高时，会因为达不到理想而失望。要想使自己较好地发展，必须为自己确立一个合乎实际的目标。首先，应制定一个远期目标，还要制定一个为实现远期目标的近期目标，即短期内立即要做的事。目标的确立，应当从自身实际和客观实际出发，盲目地与别人攀比，不但不会获得成功，还会影响心理的平衡。同时，还应该随时根据已经变化了的情况，及时做出调整，以免目标脱离实际。

增强人际交往：人对环境的适应，主要是对人际关系的适应。有了良好的人际关系，人才有了支持力量，有了归属感和安全感，心情才能愉快。鼓励孩子多与同伴交流，在同伴有困难的时候，及时给予帮助，同时鼓励孩子去学会欣赏周围人的优点。随着人际交往能力的改善，孩子也会提升孩子的适应能力。