中午的白米粥晚上还能吃吗（白米粥和稀饭能不能吃）

今天我看了篇文章，是一个三甲医院的医生说的，白米粥要少吃，它属于升糖很快的食物，我来为大家科普一下关于中午的白米粥晚上还能吃吗?以下内容希望对你有帮助!

中午的白米粥晚上还能吃吗

今天我看了篇文章，是一个三甲医院的医生说的，白米粥要少吃，它属于升糖很快的食物。

一定有很多人说我的父辈们如何如何去吃活了活了多少岁。

其实这个医生说的有正确的地方，但是他没有说全，不知道大家有没有这样的疑惑，有的专家说这些东西可以吃，有些专家说，这些东西不可以吃。我来给大家就是把这些疑问解答一下吧！

很多医生他们在说，白米饭和稀饭这些少吃的时候没有说前提条件，就是她们说这些建议的生活方式都是针对脑力劳动者的，对于体力劳动者吃这些基本上是没有问题的，这也就解释了父辈们为什么如何吃都没有问题，而到了我们这一代，要小心翼翼，归根结底就是运动量不够，不能够消耗那么多能量。

生活方式的改变，需要我们做出对饮食上的改变。

白米粥和稀饭对于脑力劳动者少喝是非常必要的，但是如果想喝粥，可以喝一些八宝粥之类的。因为它营养比较全面，但是也是要少喝吧。

还有大家对米饭有些疑问，米饭是可以吃的正常吃就行，胖的话就少吃一点，瘦的话就正常吃。

还有什么疑问可以留在评论区。