无故胆怯是啥原因（为什么会懦弱胆怯）

通过之前的文章不断的剖析，追溯到问题出现的原点，问题的初始状态显现在眼前，之所以性格会懦弱，之所以遇到事情会紧张发抖不自信，之所以与人交往会紧张焦虑产生社恐，之所以害怕与人产生冲突，之所以有一颗玻璃心一碰就碎......，我来为大家科普一下关于无故胆怯是啥原因?以下内容希望对你有帮助!

无故胆怯是啥原因

通过之前的文章不断的剖析，追溯到问题出现的原点，问题的初始状态显现在眼前，之所以性格会懦弱，之所以遇到事情会紧张发抖不自信，之所以与人交往会紧张焦虑产生社恐，之所以害怕与人产生冲突，之所以有一颗玻璃心一碰就碎......

出现这些现象，问题到底是因为什么呢？很多症状的表现都是有因果关系的，以前不知不觉种下的因，现在就会有什么样的果。“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避，却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。细心观察，我们会发现：正如实验中那条绝望的狗一样，如果一个人总是在一项工作上失败。他就会在这项工作上放弃努力。甚至还会因此对自身产生怀疑，觉得自己“这也不行，那也不行”，无可救药。而事实上，此时此刻的我们并不是“真的不行”。而是陷入了“习得性无助”的心理状态中，这种心理让人们自设樊篱，把失败的原因归结为自身不可改变的因素，放弃继续尝试的勇气和信心。破罐子破摔，比如，认为学习成绩差是因为自己智力不好，失恋是因为自己本身就令人讨厌等。所以要想让自己远离懦弱，我们必须学会客观理性地为我们的成功和失败找到正确的归因。

在我们小时候是不是经常有人会在耳边喋喋不休的说你真笨，说你这不行，那不行，这不能做，那不能做，命令你该如何如何。这个人与你朝夕相处，由于生存的能力和地位的悬殊，你只能就范，强权之下他们拿着爱和为你好的名义对你进行道德绑架，不这么做就是不孝，不听话就是不被喜欢，不这么做就是没良心，不懂事等等。当你还很弱小的时候，还没有接触社会，他们就是你的小社会，是你认识世界的起点，他们就是你认知的一切，好的小社会教会了你做人做事，坏的小社会把你推向社会底层的深渊，已经身处社会的底层，还要把你往泥土摁一摁，未来的路无比艰辛！

你做什么事情都得不到正反馈，大部分时间都是在否定你，事做的好他们熟视无睹，如果你按照自己的思路做事，也许道理上对的，他们也会坚决的否定，硬生生的将他们的思想强加在你身上，一点点磨灭你的个性。他们骄傲的认为自己做的是对的，你不管怎么反抗都无法挣脱他们对你无时无刻的束缚和骚扰，此时你有种无力感沮丧感涌上心头，下定决心不做他们认为错误的事情，规避错误。“你给我闭嘴!”“你不行！我来搞!”“跟长辈怎么说话的，你说的不对！”，做人做事全都不对，时间久了你怀疑自己是不是不够优秀，是自己不对，是自己笨，错误全在我一个人身上！东西那么贵你为什么要买？你真不懂事！这个问题这么简单你怎么做不到？你真笨！你见人怎么不打招呼？你真不懂礼貌！你看看别人多聪明，总是班级前几名,你看你怎么那么笨？你的字怎么写的那么丑？你真没用!你看看人家小孩又能说又能写又能唱，你怎么什么都不会？你真没用！当你心智不全，对世界一无所知的时候，生活中充满了强势的打压、轻蔑嘲笑的骂声、推卸责任的指责、能力的否定、无缘无故的痛批，生物的自我保护机制导致你为了减少惩罚，你渐渐的开始失去自我，我不敢说不敢想，我不能我做不到，我不如别人，我没价值我没人值得去爱，一切的一切都是自我否定。我们自己的身体在长大，可因受创而保守的心灵却依然被封禁在原子核里，心里的种子没有随着身体和年龄的成长而生根发芽。就是害怕犯错误，犯错的后果就是在语言上，身体上，精神上狂风暴雨般袭击。你内心渐渐的变的脆弱，渺小，犹如玻璃一般易碎。长时间的习得性动作，把你变成了惊弓之鸟，精神恍惚，内心渺小脆弱，心神不宁，思路混乱，唯恐犯半点错误。头上猝不及防的重重一击，耳朵鲜血充盈的红肿感，尖锐切齿的谩骂声，就像卖火柴的小女孩，衣着褴褛的在寒风中瑟瑟发抖，在惊吓恐惧煎熬，却无力反抗。

你发现在他们的淫威下，听话、顺从、懂得替他们做事才叫懂事、勤快、要看他们的脸色行事、不许反驳等等这才是小社会里的共生逻辑，相安无事！你由人变成了狗，时不时的在暗中哆嗦，生怕做错了事情，惊恐发作不可控制，手抖、心跳加速、冒汗、坐卧不安、心里着急、头晕、胸闷都是应激反应的表现。你像奴仆一样失去了自我意识，恭顺的围绕别人转悠，缩手缩脚的行为处事。在进入大社会中，你的为人处世也依旧照搬，无法察觉到，也很难去改变，不知道原因何在。你时常被现实的处境触发了习得性的防御机制，反复咀嚼反复上演着同样的剧情。社会是一个遵从丛林法则的地方，残酷冷血而又现实，你却做着错误的防御性动作，懦弱胆小怎能在丛林博弈中获得食物。你穷困潦倒，你失意落魄，你没有理想合适的伴侣，是不是因为因果关系才有了今天。我们要让沉睡的居人慢慢的站起来，成为丛林中的雄狮傲立山巅！