宝宝辅食适合什么油(用什么油给宝宝做辅食呢)

想要宝宝吃得香,除了要选择颜色鲜亮而且口感好的辅食食材外,选用什么样的油也是至关重要的。辅食的制作都离不开油,只有选对了油,宝宝吃起来才会更香更健康。

到底应该选什么油呢?哪些油适合宝宝吃,哪些不适合宝宝食用呢?

1、核桃油

宝宝辅食适合什么油(用什么油给宝宝做辅食呢)(1)

大家都知道,核桃作为营养界的补脑专家,能够补充人体所需的营养。以它为原料做成的核桃油营养丰富、清透纯正,且已被消化,是儿童发育时期的高级保健食用油。

核桃油中的磷脂含量丰富,能增强宝宝的记忆和智力水平;同时富含的亚麻酸及维生素能够促进宝宝视网膜的发育,除此之外,核桃油中天然的维生素A、D能促进钙吸收帮助骨骼及牙齿生长,同时对宝宝的头发生长以及身体生长发育都起到不可忽视的作用。

注意:对于有便秘现象的宝宝可早上空腹生吃,具体根据年龄由少到多。给宝宝直接生吃时,需要早上吃牛奶前喂。刚开始三天建议每天取1ML左右,观察宝宝是否适应,一定要注意哦!

牛油果作为最适合宝宝吃的辅食之一,含有丰富的维生素,可以促进脑细胞的生长,并提高记忆力。而且它含有丰富的不饱和脂肪酸,其营养成分与母乳相似,对于婴儿大脑的发育有着至关重要的作用。

作为食用油,它可以用来炒菜吃,也可以用来拌凉菜,甚至可以直接引用,量不要太多。

注意事项:由于其脂肪含量较高,所以对于肥胖的婴儿来说还是少吃为妙,晚上更要控制。

以上就是给大家推荐的两种适合给宝宝做辅食的食用油,营养很丰富,对宝宝的身体健康及各方面发育都有极大的作用,当然缺点也有,那就是太贵啦!^_^

宝宝辅食适合什么油(用什么油给宝宝做辅食呢)(2)

在推荐食用油的同时,也要提醒各位宝妈们,千万不要使用经常炸东西的油和色拉油给宝宝做辅食,油炸过程中产生的有害物质对极大影响宝宝的智力发育。

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