一岁多宝宝辅食安排表（一岁内宝宝每月辅食安排表）

宝到6月后就要开始添加辅食了哪呢各月龄宝宝辅食该怎么添加呢？看这篇就够了哦

辅食添加顺序

高铁米粉-根茎类蔬菜泥-绿叶类蔬菜泥-水果泥-肉泥、肝泥-蛋黄-鱼、虾

6个月

1.主食:奶(大量)＋强化铁米粉(少量)

由一日一顿到两顿

2.适应后:加入根茎类蔬菜，

(土豆、南瓜、胡萝卜、红薯)料理棒打成泥混合米粉吃

3.适应后:添加水果

(香蕉、苹果、梨)料理棒打成泥

具体时间安排：

6:00 喝奶

7:30 辅食

9:00 喝奶

9:30~10:30 小睡

12:00 喝奶

13:30~15:30 小睡

16:00 辅食 奶

19:00 喝奶

19:30 睡觉

7个月

1.主食:可加入小米粥、大米粥

米粉推荐量14g-20g

2.蔬菜: 根茎类蔬菜可蒸熟后用料理棒成泥

加入绿叶青菜类，要反复洗干净，用开水绰熟以去除农药残留和草酸

(土豆、南瓜、胡萝卜、红薯、山药、西红柿、莲藕、菠菜)

我给宝宝做辅食用的是尚唯尔料理棒打泥的，很好用，一点食物都能打的很细腻

3.水果: (苹果、香蕉、梨、桃子、橙子等)

4.肉:慢慢加入肉泥(选择动物身上较好的肉如猪里脊、鸡腿肉);可适量吃点猪肝补铁;

(猪肉里脊、牛肉里脊、鸡腿肉、猪肝、)

7-9个月宝宝饮食时间安排

早上7点：母乳和或配方奶粉

早上10点：母乳和或配方奶粉

中午12点：各种泥糊状的辅食，如婴儿米粉、浓一些的肉末粥、菜泥、果泥、蛋黄等

下午3点：母乳和或配方奶粉

下午6点：各种泥糊状的辅食

晚上9点：母乳和或配方奶粉

夜间还可能需要母乳或配方奶粉喂养一次

8-9个月

1.主食:加入面条

(米粉、大米粥、小米粥、面条、面包、软米饭)

2.蔬菜:大部分都可以尝试。可以加入菌类了

(土豆、南瓜、胡萝卜、山药、红薯、西红柿、莲藕、西兰花、白菜、豌豆、莴笋叶、茼蒿)

3、水果:除了猕猴桃、草莓等易过敏水果大部分水果都可以试着吃了

(苹果、香蕉、梨、桃、橙子、牛油果、蓝莓、车厘子、杏)

4.肉:蛋黄猪肝都可加大量了

细泥——粗糙

5.海鲜类:不过敏的话，可少量加入。(鳕鱼、鲈鱼、三文鱼、龙利鱼、虾)

(猪肉里脊、牛肉里脊、鸡腿肉、猪肝、蛋黄、羊肉、三文鱼、鳕鱼、虾、蒸蛋、炒蛋)

6.零食:饼干

10-12个月

基本上都能吃了。

辅食的种类可以更加多样化，软烂的米饭、手抓面包、磨牙饼干、各种肉类、鱼类、禽蛋等食物都可以慢慢涉及。

每日的油脂摄入量控制在10g左右

一日饮食安排：

早上7点：母乳和或配方奶粉，加婴儿米粉或其他辅食，以喂奶为主，需要时再加辅食。

早上10点：母乳和或配方奶粉

中午12点：各种厚糊状或小颗粒状辅食，可以尝试软饭、肉末、碎菜等

下午3点：母乳和或配方奶粉，加水果你或其他辅食。以喂奶为主，需要时添加辅食。

下午6点：各种厚糊状或小颗粒状辅食

晚上9点：母乳和或配方奶粉

宝宝能跟着家人一起吃桌上的菜么？

可以，但要注意:宝宝一周岁内辅食中不需要添加盐、糖、调料品。且周岁内不吃牛奶、蜂蜜。

辅食吃不完，怎样保存？

装入保鲜盒，冷却后放入冰箱

,