怎么养气血（养气血方法）
首先注意适当运动，避免久坐久卧，促进气血通畅，我来为大家科普一下关于怎么养气血?以下内容希望对你有帮助!
怎么养气血
首先注意适当运动，避免久坐久卧，促进气血通畅。
不要贪凉和过食生冷。
心态平和，情绪稳定。
注意休息，每天保证7小时的睡眠，多吃一些具有补气血作用的食物，如桂圆、红枣、黄芪、山药、当归等
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