女人吃什么保养皮肤（哪些食物对皮肤好）

胡萝卜，胡萝卜中含有较多的营养物质，同时还有较多的维生素和抗氧化物，对于抗氧化有很好的效果 ，我来为大家科普一下关于女人吃什么保养皮肤?以下内容希望对你有帮助!

女人吃什么保养皮肤

胡萝卜，胡萝卜中含有较多的营养物质，同时还有较多的维生素和抗氧化物，对于抗氧化有很好的效果。

深海鱼，深海鱼营养丰富，对于美颜护肤有一定的作用。

樱桃，樱桃是美白护肤的常见水果。

核桃，核桃含有多种抗衰老成分。

苹果，苹果富含抗氧化物质，对于抗氧化衰老有很好的效果。