推拿一般要多少时间（推拿有哪些值得注意的地方）

导语：推拿是很多朋友都喜欢的一种治疗方式，但是很多人只知其一不知其二，并不太清楚推拿的一些需要注意的要点，我今天就和大家分享一些哪些是值得注意的，也可以为刚刚接触推拿的朋友扫清一些障碍，我来为大家科普一下关于推拿一般要多少时间?以下内容希望对你有帮助!

推拿一般要多少时间

导语：推拿是很多朋友都喜欢的一种治疗方式，但是很多人只知其一不知其二，并不太清楚推拿的一些需要注意的要点，我今天就和大家分享一些哪些是值得注意的，也可以为刚刚接触推拿的朋友扫清一些障碍。

推拿的适应症有哪些？

推拿属于中医的外治疗法，因为损伤小，花费少，疗效好的特点一直被很多人推崇。它主要可以治疗一些由于血液阻滞、神经和肌肉痉挛或局部炎症导致的疾病，推拿可以促进血液循环，加快代谢，减轻疼痛，帮助疾病的恢复。比如说肌肉扭伤、坐骨神经痛、面神经麻痹。肌肉痉挛等等。

推拿的禁忌症有哪些？

推拿不适用于各种急性传染病、传染性皮肤病、皮肤破溃或疮疡、肿瘤等疾病。而且对于怀孕或经期的妇女、有急性炎症的患者、久病身体过于虚弱、有严重心血管疾病的患者也不适用于推拿。总的来说，对于处在急性期、传染病、皮肤破溃或有破溃的危险、做推拿有发病风险的情况都不适合做推拿。

推拿时有哪些要点？

1. 不太建议非专业人员进行推拿。推拿是属于医学的范畴，即使推拿相对来说损伤较小，但还是有一定的风险的。非专业人员没有受过训练，对穴位的寻找和力度把控可能不到位，所以可能会起到反效果。如果疾病较轻，患者可以自行尝试，但是疾病较为严重的话，应该及时去医院就诊。

2. 在推拿过程中，要注意患者的情况。若患者有什么不适，应该及时调整或停止，以免发生危险。

3. 推拿时要注意修剪指甲，做好手卫生，不佩戴饰品，要注意保护好患者的皮肤。

4. 如果患者皮肤暴露较多，要注意患者的隐私问题，推拿房间要选择较为隐蔽的，房间要安静，温度要适宜，光线要充足，要通风和保暖。

5. 除了必要外，推拿最好要隔一层介质，比如说浴巾或薄被，既可以保暖和保护隐私，还可以防止损伤皮肤。

6. 推拿的次数不宜过多过频。推拿实际上也是对皮肤的一种刺激，如果过于频繁的话，可能会损伤皮肤和肌肉，反而造成损害，所以每周最好不超过5次。

7. 过饱、过饥、酒后、情绪不稳的患者不宜做推拿，应该等身体条件稳定了再做，效果才最好。

8. 在推拿时注意因人而异。如果患者较为消瘦或者体质较差，力度和时间上要注意把控，为了达到效果，可以采取力度较轻，增加推拿次数和时间的方式。如果患者较为肥胖，可以适当加大力度，以防力度达不到需要治疗的部位。

结语：看完了上面的内容，你是否对这些注意事项有了了解呢？如果你对这些地方多加注意，那推拿就是一个十分有益的治疗方法了。