宝宝缺锌的症状和调理（宝宝缺锌有哪些症状）

小宝宝的喂养对于许多新手妈妈来说都是非常困扰的事情，因为宝宝在成长的过程中会遇到各种各样的问题，而新手妈妈又缺乏经验，有时候难免会判断错误，导致宝宝生病等情况，今天我们就来说一说宝宝缺锌有哪些症状以及正确的应对方法，帮助新手妈妈更好的喂养宝宝。

宝宝缺锌的常见症状一般情况下，宝宝缺锌都会挑食、厌食、拒食，大一点的宝宝还会表现出没有饥饿感，还有就是爱乱吃奇奇怪怪的东西，比如咬指甲、啃玩具、吃头发、纸屑、泥土等等。缺锌会影响宝宝的生长发育，身高比同龄的低4-6厘米，体重轻2-3公斤左右。同时免疫力下降，经常感冒发烧，经常患呼吸道感染等。当出现外伤时，伤口不容易愈合，容易患皮炎、顽固性湿疹的情况等，口腔溃疡反复发作，如果宝宝出现以上状况，家长们就要考虑给宝宝补补锌了。

如何给宝宝补锌对于不缺锌的人来说，额外的补锌有可能会造成体内锌元素过量，从而引发代谢紊乱，甚至对大脑造成损害，导致记忆力下降，体内的锌含量过高，可能会抑制机体对铁和同的吸收，并引起缺铁性贫血，所以补锌不可操之过急要循序渐进的补充。婴儿补锌，选母乳比较好，因为母乳中锌的吸收率高，可达到62％，尤其是初乳中锌的含量更高，平均浓度为血清锌的4-7倍。但如果到了辅加辅食的阶段，妈妈可以选择一些富含锌的食品，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。根据相关数据统计，动物性食物的含锌量高于植物性食物。当然，我们还可以给宝宝选择添加了微量元素的奶粉，比如优博尊享盖诺安，它是盖诺安 两瓶小象优优营养素的组合，主打的营养成分是钙铁锌 益生菌 DHA的5项全有。不含蔗糖，这和新国标限制蔗糖在婴配粉中的添加规定不谋而合，100%的全乳糖配方，更是超过新国标要求，更值得妈妈信赖。

等宝宝大一点后能正常吃饭时，完全可以从食物中摄取足够的锌元素，所以从小就要帮助宝宝养成不挑食、不偏食的好习惯，注意合理的饮食结构营养均衡，粗细杂粮混合搭配，适当的增加运动，有助于肠胃蠕动，增加肠胃的吸收功能才能让营养成分更快的吸收，宝宝才能更健康。