日本女性很少有妇科病（日本女人很少有妇科病）

我国妇女中， HPV感染的比例高达77.8%，而且由于疾病导致的癌症发生率较高。每年新增的子宫颈癌病例约为10-200,000，占全球新发子病例的三分之一。

但令人费解的是，日本作为一个思想比较开放的国家，妇科疾病患病的概率却远低于我国。

我国女性思想比较保守的，但是患上妇科疾病的比例却很高，据统计有超过70%的女性都曾患过妇科病。

其他发达国家中女性患上妇科病的比例都不低，为什么偏偏是思想开放的日本女性，寿命又长，患上妇科病的也少呢？

日本女人很少有妇科病，四个好习惯或值得我们学习借鉴，建议了解

饮食健康

日本人特别注重饮食健康，一日三餐特别规律，且吃饭只吃7分饱，这样不仅能维持好身材，也能预防多种疾病的到。

日常饮食比较清淡，很少吃高油高脂的食物，大多采用清蒸水煮的方式，偏爱吃鱼，把好了饮食第一关，自然患病的几率就下降了。

现代医学认为，人体需要水、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素、矿物质、糖类等7类营养素，均衡摄入对健康才有利。

反观我们，饮食可谓是丰富多样，八大菜系，甜的，咸的，辣的，麻的花样百出，存在不健康习惯会增加疾病发生几率。

定期体检

日本女性很注重体检，她们每年都会定期去体检，日本政府也会定期组织女性进行妇科检查。

一旦感觉自己有不适，会第一时间去做检查，毫无忌讳地跟医生描述症状，虚心向医生请教。

日本的医学服务比较优秀，涉及妇科疾病方面服务做得极为细致，做到及时发现及时治疗，避免各种妇科疾病出现。

我国的女性很少有体检的习惯，得了妇科疾病自己也会强忍着，认为这种事情特别的尴尬，不好意思去医院，最后使病情加重。

注意卫生

日本的住所几乎没有任何的灰尘，日本人不仅出门在外卫生习惯较高，在自己的家中几乎灰尘不染。

日本的女性更加注重自己的卫生，他们的衣服几乎超过八小时就要更换一次，甚至在一天当中，换内裤的次数多达两到三次。

由于日本女性拥有良好的生活习惯和个人卫生习惯，所以患妇科炎症的几率也会随之减少。

贴身之物也是细菌滋生的“温床”，若是被细菌侵入，就会患上妇科疾病，贴身衣物要勤洗勤换。

坚持运动

坚持运动对身体健康的好处不用多说，不仅能增强人体抵抗能力，还可以排除身体中多余杂质和垃圾。

日本是出了名的爱运动国家，平时喜欢击剑和跑步等，这些方式能增强肺活力，提高人体抵抗能力。

大人、小孩都喜欢随身背个运动包，装上运动服和健身小器材，准备随时抽空去进行锻炼。

健康人每天适当进行运动，能够使体内各个器官功能得到提升，达到使机体更加健康的作用。

了解各类妇科疾病：

盆腔炎

急性盆腔炎是妇科的一种常见病，可导致严重的后果，如败血症，败血性休克，不予干预会导致慢性盆腔炎，并容易引起不孕，异位妊娠等严重后果。

宫颈炎

宫颈炎发生于任何年龄的妇女，临床上以慢性宫颈炎为主，主要表现为白带增多，蛋白石，黏性黏液或化脓性黏液，有时可能伴有血液或夹有血丝，并刺激与生殖器分泌物相关的瘙痒，腹部腹部及临床症状。

月经不调

月经不调是身体虚弱的表现，有时候可能同时患有其他妇科病。

指的是女性来月经不准时，并且来月经时血量不正常，有的血量特别多，持续时间特别长，有的血量特别少，持续时间短，这些都被称为月经不调，

乳腺炎

乳腺炎症一般都会伴有乳房的肿胀和按压疼痛，这类炎症要及早治疗，否则发展严重以后，会演化成乳腺癌。

乳腺癌

乳腺癌是乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下，发生增殖失控的现象，疾病早期常表现为乳房肿块、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等症状，晚期可因癌细胞发生远处转移，出现多器官病变，直接威胁患者的生命。