为什么甘蔗吃了上火（甘蔗吃多了会上火）

其实在冬天的时候甘蔗是比较多的，当然到了春季的时候可能还会有一些甘蔗，像一些小朋友更爱吃一些干的，但是大人可能只是舍不得，并不代表不爱吃。甘蔗清脆可口，而且它的香甜是让很多的人受到青睐的。那么如果吃甘蔗吃多了的话，就可能会出现上火的问题吗？可能很多人都想错了，不适合吃的人可能是这些，我们一起来了解一下吧，看一下你是否在这其中。

​甘蔗吃多了会上火？可能有些人想错了

其实甘薯是性寒的，所以说吃多了也不会出现上火的问题，很多的人说吃多了甘蔗之后嘴巴可能会长胖，认为是上火的情况。其实这些症状都不是因为上火而造成的，主要是因为甘蔗纤维是比较粗糙的，而舌头以及嘴巴上的肉是比较信任的，所以当我们在吃甘蔗的时候就会与甘蔗的纤维产生一定的摩擦。因此就可能会伤害到我们舌头或者是嘴巴上的皮肤。另外就是甘蔗中含糖分是比较丰富的，而舌头也有分泌垂线的腺体。这就是所说的麦芽糖酶，它可能会在我们的口中转化为麦芽糖，在转化的过程之中就可能会引起舌头起泡的现象，所以并不是因为上火而造成的。

​不适合吃的人可能是这些！

首先就是一些脾胃虚寒的人，尽量不要吃一些甘蔗，因为甘蔗性质寒凉，所以它可以起到清热解毒的效果，但是对于一些脾胃虚寒的人来说，如果再去吃一些甘蔗的话，反而对于我们身体来说更不会好。甚至还可能会造成虚寒问题加重，因此最好这样的人尽量的远离。

​其次就是像一些胃痛胃寒的人来说，尽量不要吃一些甘蔗或者是有呕吐腹泻的问题时一定要注意，如果再吃一些干净的话就可能会加重病情。

​最后就是像一些有糖尿病的人，还是尽量的不要吃一些甘蔗，我们都知道蛋液中含有非常丰富的蔗糖。对于一些糖尿病患者来说，如果吃了的话就可能会引起身体内血糖升高的问题，从而对身体来说是非常不利的。

​甘蔗的选择

在挑选甘蔗时候，可以遵循“摸、看、闻”这三点。

可以通过摸的方式来观察甘蔗，新鲜的甘蔗可能比较硬一些。

那也可以通过看的方式来选择，应该选择甘蔗皮颜色深一些的有光泽，这样的话可能比较新鲜一些。同时也可以看看瓤部是否是新鲜的，一般新鲜的瓤部就会呈现出乳白色，还有一股清香的味道。

当然也可以通过闻的方式，如果闻到一股酒精的味的话那么一定不能吃，因为它可能已经变霉或者是发酵了。

​所以说当我们在吃甘蔗的时候一定要注意，如果你也是这几种人的话，那么还是尽量的远离。这篇文章分享到这里就要结束了，如果你对这篇文章感兴趣的话，那么可以分享给更多的朋友，当然也可以关注一下小编，还有更多的健康小知识在等着大家，希望大家多多支持给小编点个赞。