经常聚会是怎么回事（每次聚会结束就不舒服好几天）

有些人在聚会以后，还会想起自己在聚会中的不当言行，会懊悔得睡不着觉关键是这个自认为的不当言行，可能大家根本就没有在意，可自己就是无法释怀，我来为大家科普一下关于经常聚会是怎么回事?以下内容希望对你有帮助!

经常聚会是怎么回事

有些人在聚会以后，还会想起自己在聚会中的不当言行，会懊悔得睡不着觉。关键是这个自认为的不当言行，可能大家根本就没有在意，可自己就是无法释怀。

有些人期待成功的那一刻，通过聚会分享自己的喜悦，期待拥有别人的羡慕，来充实自己的内心，但聚会结束，发现很失落。

也有些人明明觉得自己过得很好，可大家一聚才发现生活只是自己认为的美好。

往往自己真心想见、真心想聊一聊的人，大家彼此了解，畅所欲言，不用顾及因自己的一句话和某种行为令对方误会。这样的聚会一般不会有太不舒服的感觉。

能引起自己不舒服感觉的，通常是客套的形式化的敷衍，机械式地吃喝玩乐，违背本心的找话题，压抑的氛围和令人生厌的讨论。

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敏感的人可能会因聚会感到疲累。

过分关注别人，而忘了自己。别人的一句话、一个动作甚至是一个眼神都会引起他的不适。可面对类似的情况，别人可能并没有察觉到。

过度敏感除了遗传因素外，还有可能是过往经历造成的。

因为过去自己说错的一句话，给别人造成了伤害，影响了自己的人际关系，以至于现在说什么话都要再三斟酌，时刻关注别人的情绪变化。

敏感是个中性词，也有好的一方面，敏感的人更能和别人共情，通常有很强的同理心。

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自卑心理让自己在聚会中无所适从。

自卑的人总是关注别人对自己的评价，极力地想要获得认同感，想做一些事证明自己，但又害怕自己的言行会造成别人的不适。

在别人谈话的过程中，想参与别人的话题，又怕说错话，如果不参与，又害怕别人认为自己不合群。

所以，即便什么都没做，聚会一结束，就像做了几天工作一样，要好长时间才能重新放松下来。

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强迫自己完美，让自己在聚会中很折磨。

总是苛责自己，希望自己能得到所有人的喜欢，甚至渴望自己成为众人的焦点。

可发现无论自己怎么做，总是会有人不是很喜欢自己的时候，会有失落和无力感。

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攀比心理。

有些人的进步和成长好似都是为了等待那个让别人仰望的时刻。

一旦发现别人并没有那么在意自己，也根本没有在意自己成败的时候，会有空虚和失落感。

也有一些人会因聚会产生心理失衡，发现别人什么都比自己好，过分夸大自己的缺点和别人的优点。

人们选择聚会，可能是为了某种目的和利益，也可能是想获得别人的认同、消除孤独感，也可能是缓解自己对生活的焦虑等等。

之所以会因聚会而不适，正是因为对聚会本身有期待，期待这个聚会能带来自己想要的东西，一旦这个期待没有达成，就会不安和懊恼。

想要摆脱聚会后遗症，要试着接纳自己原本的样子，即便有被讨厌的可能，也要包容自己，越是不敢说不敢做，越要尝试去做，不过度期待结果。

分清楚每一个聚会的目的，减少不必要的聚会时间。

最后引用杨绛先生的话“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系”。