祛湿气吃什么

湿气重的人可适量吃些辣椒发汗，可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾这些食物能够起到很好的去湿作用建议有湿气的患者应当要避免过度的劳累，同时还不能过多的思考问题要养成一个良好的心态可以适当的多锻炼一下身体，有助于增强体质，我来为大家科普一下关于祛湿气吃什么?以下内容希望对你有帮助!

祛湿气吃什么

湿气重的人可适量吃些辣椒发汗，可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。这些食物能够起到很好的去湿作用。建议有湿气的患者应当要避免过度的劳累，同时还不能过多的思考问题。要养成一个良好的心态。可以适当的多锻炼一下身体，有助于增强体质。