孕期能吃的水果有哪些(关于孕期能不能吃的水果)

首先我自己就是一个二胎宝妈不管是一胎,还是二胎,关于水果,我都吃了,没有不能吃的,关键在于吃的量,我来为大家科普一下关于孕期能吃的水果有哪些?以下内容希望对你有帮助!

孕期能吃的水果有哪些(关于孕期能不能吃的水果)

孕期能吃的水果有哪些

首先我自己就是一个二胎宝妈。不管是一胎,还是二胎,关于水果,我都吃了,没有不能吃的,关键在于吃的量。

对于正常人来说,任何水果吃多了,都不舒服,更何况是在孕期。

1、孕期要少吃的凉性水果,西瓜、山竹、山楂、桂圆,杏仁等。凉性水果容易引起肠胃不适,引发腹泻,子宫收缩,怕有早产的风险,当然,如果真的嘴馋,可是适当的吃一点点解一下馋。

2、孕期可以多吃的水果,首先就是苹果,俗话说的好,一天一苹果,医生远离我,孕期多吃苹果是很有好处的,还有就是橙子,橙子里面的维生素C,对孕妇也是有大大的好处的,我在孕期就吃了超级多的橙子和柚子。生下来的宝宝白白嫩嫩的,非常干净。还有车厘子、柚子、草莓、桃子、这些都是可以多吃的。

3,还有就是一些甜食,和特别甜的水果。如果在孕期,有妊娠糖尿病的的孕妇建议不要吃,有很多人说,多吃葡萄,宝宝眼睛大,个人觉得这是不靠谱的,眼睛大小,和爸妈遗传是有一点关系的,并不是吃多大的葡萄决定的。

总的来说,我的孕期,没有什么是一定不能吃的,关键在于吃的量,自己要好好把控。最后,祝所有的孕妈产检一路绿灯。生的宝宝都是心里想要的。

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