艾灸一般在什么时候灸最好(艾灸虽好但也有讲究)

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艾灸,简称灸疗或灸法,是用艾叶制成的艾条,艾柱,产生的艾热刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸作用机制与针灸有相近之处,并与针灸有相辅相成的治疗作用。具有操作简单、成本低廉,效果显著等诸多优点。

艾灸一般在什么时候灸最好(艾灸虽好但也有讲究)(1)

古人讲一天分为“春夏秋冬”的四个时期,早为春、日中为夏、日落为秋、夜为冬,早晨的时候,人的精气神开始生发,阳气逐渐转向旺盛,在中午的时候达到最高,所以一天中最好的艾灸时间就是上午。早晨的5到7点主大肠经,此时很多人也差不多起床了,7到9点主胃经,要吃早餐及时补充营养,9到11点主脾经,身体开始运化,在上午吃完早餐1到2小时比较适合做艾灸来养生。

艾灸的分类

1、直接灸

古代的艾炷灸法多为直接灸,直接灸又叫着肤灸、明灸,是将艾炷直接放置穴位皮肤上来施灸的一种方法。

2、间接灸

间接灸又称隔物灸、间隔灸,是利用其他物品将艾炷与皮肤隔开施灸的一种方法。间接灸法可避免灸伤皮肤而致化脓,且火力温和,患者易于接受,临床上较直接灸更为常用。

间接灸法包括:隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子灸等。

3、艾条灸

艾条灸又称艾卷灸,是将艾条点燃后在施灸部位进行熏灸的方法。艾条灸分为手持灸和艾灸器灸两种方法。手持灸又分为温和灸、回旋灸和雀啄灸三种。

艾灸一般在什么时候灸最好(艾灸虽好但也有讲究)(2)

艾灸盒的使用方法

施灸时,把温艾灸盒安放于平坦的应灸部位,将点燃的艾卷对准穴位置于铁纱上,盖上盒盖。艾盒盖打开的大小程度可根据温度调节。每次施灸时间在15到30分钟。可以一次灸附近的多穴。适用于常见病症:痛经、腰痛、腹泻等病症。

不过艾灸也有讲究,在有些情况下是不适合艾灸的,比如说女性月经期间和怀孕期间是不适合的,人在空腹、醉酒后、情绪波动较大的情况下,以及身体非常虚弱的情况下也不适合艾灸,若是在这些情况下还艾灸的话,只怕会给身体增加额外的负担,也容易影响到健康。

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