苹果什么时候吃最好（两个时间段最佳）

饭前半个小时或者饭后两小时也是吃苹果的最佳时机早上睡醒后可以吃苹果，除此之外，睡前一小时也可以吃苹果，我来为大家科普一下关于苹果什么时候吃最好?以下内容希望对你有帮助!

苹果什么时候吃最好

饭前半个小时或者饭后两小时也是吃苹果的最佳时机。早上睡醒后可以吃苹果，除此之外，睡前一小时也可以吃苹果。

夜晚睡觉时会消耗身体内的水分和糖分，睡醒之后是身体最缺乏营养的时候，此时吃任何食物都能迅速被人体吸收，苹果含有丰富的营养物质，早上空腹吃苹果不仅可以为人体补充水分、糖分，还具有一定的提神醒脑功效。