怎样能缓解眼干痒（赶走眼睛干痒你只需这几步）

作为一个高级“白骨精”上班族，每天和电脑手机亲密接触，眼疲劳是再正常不过的事情，但是眼疲劳只是一个开端，如果不重视，可能会引发和加重各种眼病。

今天嘉宝华君就给大家介绍一些关于护眼的知识，再教你几种方法应对上班族易犯的“干眼症”。

治眼要治肝吗

中医认为肝开窍于目，五脏对应五官，五官是五脏与外界相通的窍道。肝与目的关系最为密切，肝功能的正常发挥有利于气、血、精、津上荣目窍，维持眼功能的正常发挥。

如何摆脱干眼症

眼保健操做起来

眼保健操，其原理都是基于中医经络理论的，所选用穴位均在眼周和头部，经常按摩可以疏通经络、通行气血、放松眼肌，可以改善眼周的供血、缓解眼睛的疲劳。作完操后远眺几分钟，效果更好。

护眼茶饮喝起来

菊杞茶

【药材】菊花10克，枸杞子30克

【做法】将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁。

【功效】清肝明目、清热祛火、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效。

嘉宝华君温馨提醒：

尽量不要熬夜，很耗伤气血；平时多注意养护，空闲时做做眼保健操以及疲劳后热敷眼部都可以调整眼周气血。