什么食物对胃好更养胃（盘点可以养胃的食物）

牛奶，保持每天都喝一杯牛奶，不仅有助于长高还对养胃方面有功效因为牛奶具有保护胃黏膜的作用，如果不喜欢喝牛奶可以每天在起床后喝一杯热水或者蜂蜜水，也能起到养胃的功效 ，我来为大家科普一下关于什么食物对胃好更养胃?以下内容希望对你有帮助!

什么食物对胃好更养胃

牛奶，保持每天都喝一杯牛奶，不仅有助于长高还对养胃方面有功效。因为牛奶具有保护胃黏膜的作用，如果不喜欢喝牛奶可以每天在起床后喝一杯热水或者蜂蜜水，也能起到养胃的功效。

红枣，每天多吃几颗红枣可以起到滋养脾胃的功效。

山楂，可以起到健胃、消食的作用，山楂还是很多健胃药的原料。

山药，可以对人体起到滋养脾胃的功效。

粥类，容易消化的流食都有助于养胃，比如小米粥对于养胃就可以起到很好的作用。