蝴蝶效应是心理学书籍吗（情绪失控的过程）

1960年，美国麻省理工大学洛伦兹教授在研究天气预报时发现了一个疑难问题：她原本是想利用计算机模拟天气演变来提高天气预报的准确性，但事与愿违，计算机的运算结果总是与初始条件存在些许差异，最终导致错误结论。洛伦兹教授没想到微小差异最后会导致如此大的反差。她后来用一个特别形象的比喻来描述这个发现：一只小小的蝴蝶在巴西上空振动翅膀，它煽动起来的小小漩涡与其他气流汇合，可能在一个月后的美国德克萨斯州会引起一场风暴。

这就是著名的“蝴蝶效应”的由来。也许你要说这不是一本关于调节情绪的书吗？怎么上起物理课了？其实，你是否知道，人的情绪也存在“蝴蝶效应”。

曾经看过一个笑话，内容是这样的：

一个男人在单位被上司训斥后，心里很恼火，回家便拿妻子当出气筒，因一点小事狠狠地数落妻子一顿。妻子因无端地被骂，内心也很生气，于是摔门而去。妻子走在街上，一条宠物狗拦住了她的去路，狂吠的狗令她更加生气，她一脚踢去，小狗受惊吓跑了。狂奔的小狗突然窜到路旁散步的老人面前，把老人吓了一跳。正巧这位老人有心脏病，当场心脏病发作，不治身亡。

在说笑之余，你是否发现，这个笑话就体现了情绪的蝴蝶效应：

男人的怒火，影响到他的妻子，被迁怒的妻子又拿狗出气，而狂奔的小狗导致老人死亡。结果就是一个人的怒火导致了一个人的死亡。情绪的蝴蝶 效应千万不可被忽视，特别是微小的负面情绪。要知道，1%的负面情绪可能会导致100%的失败结局。我身边就发生过这样一件事 ：甲都问时对乙说了丙的一 些坏话，被乙传给了丙， 丙愤怒地去找甲算账，甲拒不承认，丙便找来乙作证，三人话不投机，动起手来，最后甲被丙用刀刺死，乙受重伤。就这样，三个原本幸福的家庭因情绪失控时的一番话而变得家破人亡。

情绪是把双刃刀，既能让我们迷失自己，又能为我们所用。美国石油大王洛克菲勒却曾因成功掌控自己1%的负面情绪而打败对手。下面我们来看看事情的经过：

“洛克菲勒先生，请你把我当事人写给你的那封信拿出来。”洛克菲勒曾被人告上法庭，在法庭询问过程中，对方的律师在态度上对洛克菲勒怀有明显的恶意，甚至有羞辱之意。当时洛克菲勒的心情的确很糟糕，但如果这个时候他发怒，那么必将掉入对方的陷阱。聪明的洛克菲勒明白这个时候控制自己的负面情绪是多么重要，他告诉自己千万不能和对方的律师一样鲁莽，更不能让自已的这种气愤的表情有所流露。

洛克菲勒知道，这封信里面有很多关于美孚石油公司的事情，而这个律师根本就没有资格来问这件事情。面对对方律师很粗暴地询问，洛克菲勒并没有进行任何的反驳，只是静静地坐在自己的座位上，没有任何表示。

“洛克菲勒先生，你是否收到过这封信？”法官开始发问。

“是的，收到了，法官先生。”

“那么，你回信了吗？”

“没有。“

“你为何不回那些信呢？ 你认识我的当事人，不是吗？“对方律师插嘴道。

“的确，我们很早之前就认识彼此，但这并不影响我是否回信。

律师又拿出20多封信，一一地询问洛克菲勒。洛克菲勒坐在那要就毫不动，似乎眼前的事情根本就没有发生过，冷静地回答。洛克菲勒的态度，让对方律师心情坏到了极点，甚至有点暴跳如雷。全庭寂静无声，除了对方律师的咆哮声。一时间对方律师因为情绪激动，说漏了嘴，把真相道了出来。结果可想而知，洛克菲勒不仅赢得了官司，还在美国人眼中留下了一个很优雅的形象。吃面对对方律师粗暴地询问，洛克菲勒极力地克制自己的负面情绪，他知道哪怕只有1%的负面情绪也会让他输掉全局。而他那种平和、不动声色的态度也说明他已经成功掌控了自己的情绪。也正因为如此，他赢得了这场艰难的官司，并一举粉碎了对手的阴谋。

人的情绪瞬息万变，并且纤细而微妙。一丝不快也许就会导致一天的心境不快，或许还会引来诸多烦恼，引来一连串的厄运。 因此，即使你遇到一丁点委屈，你也-定要妥善处理，学会用宽容、隐忍的心态去面对周遭的一切，这样你才能远离情绪失控的侵害。情绪的蝴蝶效应绝不是危言耸听，再细微的情绪变化，你也要多加留意，做到防微杜渐。