学做小米饭南瓜盅（南瓜米饭盅有了它还有不爱吃饭的孩子吗）

天气炎热，孩子们胃口都不太好，食欲不振，作为负责儿子一日三餐的“爸比”，受到了“妈咪”的委托，准备了这一份南瓜米饭盅。主要原因是妈咪买了一箱贝贝南瓜，作为爸比总得为消化掉它们做点贡献。南瓜本来就是孩子喜欢吃的食材，蒸出来的米饭和南瓜香甜可口，还有南瓜当成碗，多么有趣的一件事。而且这个碗还可以被吃掉，想想儿子到时候的表情，我就很兴奋，开始动手吧。

南瓜米饭盅

贝贝南瓜 一个

大米 40克

1准备原料

贝贝南瓜一个，大米根据南瓜大小适量，准备一些清水。

2浸泡大米

把大米淘洗干净，用清水浸泡半小时到一小时。因为蒸的时间短，提前浸泡可以使米饭不会夹生。

3分离南瓜

把南瓜切出一个盖子，掏空内瓤，最好多掏掉一些，否则可以装的米太少了。

4大米放入南瓜碗

把掏出来的南瓜剁成小丁和泡好的大米搅拌混合，放入南瓜碗中，不要放满，六七分就好。

5放水开始蒸

加适量清水到南瓜碗中，基本倒满不溢出。盖上南瓜盖放入蒸锅，蒸30分钟即可。

7出锅喽

色香味俱全

8美食鉴赏家

对于爸比来说，看到此时的你，心里窃喜。