为什么来姨妈的时候胸痛（为啥你一来姨妈就胸痛）

一般说来，胸可是好东西。

它们摸起来软乎乎的，长了胸就意味着你~发~育~啦~并且，它们还保护着你的小心脏呢。

但有时候，当大姨妈来看你的时候，胸可能就……没那么可爱咯。

它们更像是一对酸酸涨涨让人疼痛的大石头。什么原因嘞？你又能做点什么来缓解？

自然激素水平波动是最大诱因

你体内的激素水平在来大姨妈的那几天总会坐过山车似的忽上忽下。

什么？你问我主要是哪两种激素导致咪咪酸痛？那我只好大发慈悲地告诉你——是黄体酮和雌激素啦。

你看，在你来大姨妈的前两周，黄体酮和雌激素这两个家伙就开始飙高了。

这样一来就刺激了乳房里结缔组织的生长，结缔组织一长，酸酸胀胀的感觉就来了。

大部分情况下，女孩纸们两边乳房都会痛，通常痛点还是在靠近腋窝的外围、上方，尤其是在姨妈期的前一周（敲黑板）。

一旦姨妈本尊驾到了，黄体酮和雌激素水平就“唰”地一下掉下来，在接下来的一到两天内就会好受一点啦。

而且你要知道，有些女孩纸对激素波动比其他人要敏感多了，这或许就能解释为啥你在来大姨妈的时候胸部痛痛的让你操心，你的好闺蜜看起来啥事儿都没有。

避孕药也会引发痛感

如果你想：“咪咪酸痛？那是什么，能吃嘛？”那等你开始服用避孕药以后你再也不会这么想了，酸痛的咪咪很可能要变成你的烦恼。

当你刚开始吃避孕药的时候，你的身体机能总是需要点时间来适应哒。

即使你对激素水平波动不感冒，药物激素加上你身体释放出的黄体酮和雌激素足以让你在姨妈期感受到胸部胀痛。

一旦你的身体适应了避孕药，这个问题在几个周期内就会消失。

当然啦，如果胸部还是酸痛，不管怎样先问问你的医生，看能不能换一种避孕药——比如那种用另一种黄体酮或者更少的雌激素制造的避孕药。

下面这些方法可以帮你缓解疼痛:

对很多女孩纸还说，经期酸胀的胸部真是人生中的一大烦恼。但是你没必要苦逼地忍着呐。

来来来，告诉你一些经过科研认证的方法来预防咪咪酸痛~

比如，有规律地锻炼呀，避免在来姨妈前两周吃重盐的食物呀，少摄取咖啡因呀等等。(好消息是，PSL都是脱咖啡因哒）

如果你已经感到咪咪酸痛，就可以考虑吃点布洛芬（比如Advil)或者扑热息痛（比如Tylenol)——两种用于止痛消炎的药。

还有呀，把暖宝宝或者冰袋敷在酸痛的部位，每天几次，每次一分钟，就可以缓解不适。

科学家做过实验想看看冷和热哪个能更有效地镇痛——结果发现这也是因人而异。

最后，选文胸的时候可得注意了。

如果你比较喜欢穿印花文胸或者干脆什么也不想穿，我劝你在咪咪酸痛的那几天还是穿个合身又托乳的bra吧——就算是运动文胸也好。免得让你胸前那对小白兔晃来晃去（毕竟晃得越厉害就越痛嘛）。

只要你完美避开这些缺点，选个合适的bra一点都不难哟：

1. 肩带勒人或者容易滑脱。

2. 咪咪会从罩杯的上面下面左边右边跑粗来。

3. 罩杯要么皱巴巴，要么松松垮垮。

4. 肩带往上跑，或者勒进皮肤里。

5. bra的中心没法好好地呆在原地。

如果这些都不管用，找你的医生聊聊。

在姨妈来了又去的过程中，如果你的胸部还是酸痛，那可能是有更大的问题了。

某些情况下，如果你一直抱怨胸部酸痛，这可能表明你长了个纤维肿瘤（就是结缔组织块），还可能是囊肿或是感染，当然~还可能是喜当妈啦。不管原因是啥，你的医生都会给你最好的解决方案。

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