睡眠不足饮什么汤好（从此告别睡眠质量不好）

顺宝宝

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每天一道亲手制作的食疗养生

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双仁煲猪脑

Tip：酸枣仁、柏子仁为常用的养心安神药，善于养心安神，皆可用治心气虚、心血虚所致的惊悸怔忡、失眠多梦、健忘等心神不宁的虚证，同时配上红枣，可以达到养气血的效果，让你从此告别失眠。

1首先备好材料：猪脑3付，柏子仁，酸枣仁各10g，红枣5粒，姜片，米酒适量。

2猪脑去血管，放入有姜片的开水中，煮沸去血水，同时滴入少量米酒去腥。红枣去核，待用。

3将所有的材料准备好之后，放进锅里。

4加适量的开水，按下煲汤键，煮1.5小时。

5汤煮好后，加入适量的盐调味。一碗香喷喷的双仁猪脑汤呈现在你面前。