不做辅食吃什么有营养(不吃肉就没营养吗)

大家好,这里是光辉育儿说,今天和大家聊一聊宝宝吃辅食的问题。

要说家长最关心的是什么,肯定是孩子的健康问题了,闺蜜也是一样的,跟老公结婚一年后就生了宝宝了,今年宝宝3岁了,平时很招人,但是唯一不好的一点是,孩子的体质有点差,经常生病,为此,闺蜜的婆婆也经常埋怨闺蜜,说孩子的刚出生的时候,闺蜜的母乳并不多,孩子一直靠着奶粉,营养一直没有达到,孩子才会经常生病。

孩子从小看着就瘦弱,不像别人家孩子看着那么白白胖胖,这让一家人很担心,孩子还不到5个月的时候,闺蜜婆婆就吵着给孩子喂辅食,平时的时候就跟别人小区的奶奶们讨论一下,给孩子吃啥比较有营养,回来之后就会给孩子研究一些骨头汤、鸡汤来给孩子补身体。孩子吃的倒是津津有味。

不做辅食吃什么有营养(不吃肉就没营养吗)(1)

没过多久,孩子的体重确实上来了,脸上看着也肉嘟嘟的了,闺蜜之前还担心给孩子添加辅食是不是过早,但是看着孩子确实有变化,也就放心的吧孩子讲给婆婆了,平时闺蜜和老公上班,婆婆带孩子,生活也都很顺利。

但是慢慢的孩子现在3岁了,问题也开始变得越来越多,孩子经常孩子肚子疼,每次吃饭吃几口就饱,肚子也一直鼓鼓的,看着就很难受。给孩子变着花样做辅食,孩子也不吃,吃两口再喂孩子就开始哭闹,这可把一家人给愁坏了,觉得事情不对,闺蜜赶紧带着孩子去医院做了个检查。

检查结果一出来,闺蜜就傻眼了,医生表示,孩子的脾虚已经很严重了,开始影响到了孩子的发育,原因就是之前因为孩子体质差,一直才给哈子补的“营养”,给孩子的脾胃带来了很大的负担。

不做辅食吃什么有营养(不吃肉就没营养吗)(2)

医生苦劝:孩子的辅食添加是要分年龄段的,盲目给孩子添加辅食,没有补充到营养不说,还会给孩子的脾胃造成巨大的负担,很容易引起孩子的脾虚积食,孩子遭罪,还可能会阻碍发育。下面这2种辅食,打死也别给孩子碰了!

1.“有味道”的辅食

宝宝刚开始添加辅食的时候,都知道不能乱给孩子加,但是等孩子适应了之后,家长们就开始进行自己的“创作”了,为了让孩子觉得有滋味,会给孩子的辅食中添加“调味料”,但是这是不应该。最不应该的是盐、酱油,会给孩子增加负担,其次是白糖、蜂蜜,这两种也不能给孩子添加,吃的太甜会影响到孩子的味觉发育,蜂蜜还会影响到孩子的肠胃环境。

不做辅食吃什么有营养(不吃肉就没营养吗)(3)

2.“菜汁、果汁”加营养

家长们觉得给孩子添加蔬菜水果会有营养,就开始给孩子榨蔬菜汁、果汁,但是这样并不能给孩子补充营养,蔬菜、水果在榨取的过程中,营养基本上都被破坏掉了,里面留下的都是大分子物质和糖分,尤其是果汁,会给孩子增加消化负担,还可能会损伤孩子牙齿。

添加辅食别大意,2个方面要做好

1.养好脾胃助吸收

给孩子添加的辅食,应该是脾胃能够接受的,还要注意孩子的脾胃接受辅食的额能力,隔三差五给孩子喝点金棘末,帮孩子清理没有消化完的食物,孩子脾胃好了,体质也会变好,孩子适应了辅食,才能吸收营养,健康成长。

不做辅食吃什么有营养(不吃肉就没营养吗)(4)

2.循序渐进添辅食

孩子的辅食添加应该是循序渐进的,先从米粉再到蔬菜,果汁,蛋类等,将容易引起过敏的食物往后排,还要注意食物的形态,以泥为主,慢慢过渡到块。

今天就先分享到这里,欢迎大家留言评论。

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