自己做点无任何添加剂的葡萄干（带皮晒制饱满大粒）

除了含有丰富的矿物质元素，葡萄干还有高含量的纤维素。今天盖得90测评给大家带来这款列夫三色免洗葡萄干，一罐体验三种葡萄干，处理干净无沙粒，口感软糯略有嚼劲。

列夫 三色免洗葡萄干罐装

葡萄在经过干制变成葡萄干后，糖分被浓缩，但绝大部分的维生素C也损失了，不过葡萄的营养成分不只是糖和维生素C，葡萄干中含有丰富的矿物质元素，尤其是钾元素，100克的葡萄干中钾含量达995毫克，普通成年人每天的钾参考摄入量是2000毫克，每日一小把葡萄干零食会是不错的钾摄入来源。此外，通常来说100g葡萄干中还含有50毫克左右的钙。

除了含有丰富的矿物质元素，葡萄干还有高含量的纤维素。平时吃葡萄时会剥开葡萄皮，而葡萄干为带皮晒制而成，食用葡萄干时能摄入葡萄皮中的膳食纤维、果胶和多酚类抗氧化物质。100克葡萄干中的膳食纤维含量为3.3-4.5克，是精白大米的六到九倍，如果是皮更厚一些的葡萄干，膳食纤维含量更高。

列夫新疆三色葡萄干一罐350g大份量装，包含三种颜色新疆葡萄干，比普通的单色葡萄干口味更丰富，味道香甜自然，表面处理得很干净，褶皱中没有藏匿太多沙粒或其他异物。葡萄干颗粒个头并不大，但果肉还算肥厚，口感软糯，略有嚼劲。