坐月子喝炒米陈皮会不会回奶（产后最虚弱没什么大不了）

​产后一周最虚弱的时候，是不能大补的。那些猪脚姜、阿胶、燕窝之类，收起来别急着吃。先用陈皮炒米月子茶帮着调整生产过程中泻掉的中气！

产后因为喂奶需要，会很容易渴，需要喝好多好多汤汤水水，月子茶是非常合适的。

尤其是剖腹产，元气大伤，要通气（放屁）后才能吃东西，陈皮帮助排气，喝这个茶最好了，健脾养胃又不寒凉。

陈皮炒米月子茶材料

材料：炒大米2勺 陈皮3~5克

陈皮炒米月子茶做法

1.将大米放入无米无油的炒锅里。

2.小火慢慢炒。

（大米炒至焦香，能祛除其湿性，增加其健脾功效）

3.炒至微黄，装盘放凉。

4.取2勺炒好的大米放入锅中。

5.取陈皮3~5克。

（白菜姐用的是十年新会葵记陈皮，年份足，更平和，没有那么燥烈，适合虚弱的时候喝）

6.锅中倒人一瓢清水，大火煮开。

8.陈皮炒米月子茶就成功了，开始好好品味了。。。

这个茶健脾、燥湿、理气、调中，大多数人的体质就可以喝。特别是容易胃胀、胃痛、腹泻、脾胃虚寒、痰湿重的人。

小朋友腹胀腹泻，或者吃多了积食时，也可以喝哦！

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