蝶泳的基础知识（体会提升游蝶泳具备的要素之技术）

对于蝶泳，为什么最后提到技术：

1、因为自己练习蝶泳，纯粹从瞎扑腾开始，最后也算是会了。

2、为什么自己又是花了3年时间之久才觉得算是会了，因为自己没有请教练，也没有经常一起游泳的朋友，只能自己看网上专业游泳运动员的视频去模仿，也没有太多机会去找朋友帮忙录制视频来纠正自己的问题，所以进步很慢。

故而，只要喜欢蝶泳的同道们但凡有朋友一起、但凡找个教练，都会进步很快。所以觉得把技术的因素放在最后。

如何掌握蝶泳技术：

1、学习蝶泳的动作要领。这个很简单，网上有详细的介绍，看看就懂。

2、掌握蝶泳的技术动作。意味着必须从书本的描述，运用到游泳实践中。这个的确可以在陆上模仿动作，但是更多的应该下水去扑腾，因为陆上动作在水里实践是不一样的，是有阻力的，是要牵扯到呼吸的。

3、掌握蝶泳动作的两个方法：

一是找个真正懂蝶泳的教练或者朋友，一起游泳帮忙提高，因为自己游泳是看不到自己动作的，可能与实际的要求有差距而不自知；

二是找人帮忙拍视频，自己回来对照专业游泳运动员的视频，修正自己的动作。