怎样让一个颓废的人不颓废（不要再颓废了做到这十点）

做到以下几点，让你的生活焕然一新，超过百分之七十的同龄人，还在等什么

第一，保持一个良好的睡眠，每天早睡，不仅能够修复各种身体疾病，同时还能让你整个人精神焕发，颜值也会得到提升。睡觉前不喝水不进食，习惯泡脚，听书，有助于快速入睡。

第二，每天比同龄人减少玩手机的习惯，可以用玩手机的时间去看看书，健健身，同时还可以看一些纪录片，科普片等来补充自己知识的盲区，这样可以让你之后无论工作还是日常聊天中，有更多的话题，能够上知天文，下知地理。不至于别人聊得火热朝天，自己坐在边上当个听众，无从下嘴。

第三，上下班途中以及吃饭聚餐中，不看任何电子屏幕，比如手机，平板等，可以有效防止脊椎病，聚会吃饭多聊聊天，可以促进朋友与家人的感情，同时还有可能聊出商机。

第四，说话要和谐待人要友善，平时多微笑，习惯说谢谢，内心坚强，做事情要果断，不要拖泥带水。多向比自己强的人学习，多结识良师益友，能够快速地成长。

第五，每天起床后不要想一些让自己痛苦的事情，要想一些美好的事情，有助于促进大脑的兴奋度。洗漱时放一首BGM放松心情，美好的一天开始了，对着镜子检查自己的仪容仪表，在心里默默地为自己加油打气，出门前一定要记得吃早餐，早餐对人的身体健康很重要，同时也不会因为饿肚子拉低你工作的效率。周末，要抽出时间清理家里卫生，收拾物品，房间收拾得干净整洁，焕然一新，你会发现你的心情也会因此变得美丽起来。

第六，日常生活养成分类记账的习惯，让自己日常生活的花销井井有条，有助于总结自己赚的钱大小支出，学习理财，因为合理理财可以有效提高你的经济力指数。

第七，不要在总是在朋友圈立各种Flag,别人看重的是结果，只有分享成功的喜悦别人才会为你点赞，没有结果的Flag在别人眼里就是吹牛，并且私下也会鄙夷。

第八，每天睡觉前要学会反思，总结一下今天做了什么事情，哪些事做得很成功，哪些事还有待提升改善，坚持下来，你会发现你做事情越来越周全了。

第九，努力工作的同时，也要创造出自己私人的时间，背上背包出去旅游，走一走，开阔一下自己的视野，放松一下心情，感受一下外面更多的烟火气息，不为了炫耀，只为丰富自己，让自己更好的减压。

第十，乐于助人，别人请教问题的时候，学会耐心解答，你为别人讲解的同时，也加强了自己对知识的巩固。但并不是所有的人和所有的事都要去无私帮助，有些人和有些事不值得帮的，也要学会拒绝，不要碍于面子，说不出口。

写到最后

养成一个好的生活习惯，保持一个良好的心态，能够让一个人脱胎换骨，无论是事业，生活，还是爱情都能收获满满。

如果一味地颓废下去，虚度光阴，人生短短几十年，等你觉悟的那天，可能一切都已经来不及了，同龄人已经把你甩得太远了。