大肚子怎么减下去喝什么（女人有赘肉不要怕）

女人都想拥有好身材，这样才能穿上各种好看的衣服，让自己看起来更加闪闪动人。可是日子一天天过，在不知不觉间，肚子上的的赘肉又开始一层层往上加，体重指数一个个往上涨，着实让女人们苦恼不已。尤其到了夏天露肉的季节，好多的女生现在就在想方设法的去减肥。有赘肉不要怕，每天早晚喝一杯，轻松跟赘肉说再见。

推荐一：绿茶

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。所以常饮绿茶，可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。

推荐二：荷叶茶

荷叶减肥茶由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成。荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果。它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

推荐三：普洱茶

普洱茶被誉为茶中减肥之冠。每天饭后吃一点能有效地促进你的新陈代谢，加速脂肪分解。 女生要想保持良好的身材，小编建议大家可以适时的喝一点普洱茶。等到保持身材的时候，饮食就可以慢慢恢复，每天坚持喝茶就能保持良好的身材了。

推荐四：淡盐水

早上六点的时候是身体排毒的最佳时间，开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600毫升(相当于一瓶矿泉水的量)，温热的时候大口迅速喝下。感觉盐味和稍微咸一点的菜汤差不多的话，浓度适中。夏季是排毒减肥好时机，淡盐水减肥方法排除体内毒素同时，助你健康减肥甩掉赘肉。

很多人为了减肥晚上不吃主食或者是不吃饭，每个人的体质不一，别人能够坚持一周甚至半个月少吃或近乎辟谷状态，未必就能适用于你。更何况这也不是正确的瘦身的方法，不利于身体健康。按照以上给大家介绍的这四种方法，一日三日常吃，如果时间允许，每天坚持锻炼30分钟左右，不出一个月，你一定会看到瘦身成功的自己。