秋葵吃了有什么好处（盘点吃秋葵的好处）

助消化，护肠胃，黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃 ，我来为大家科普一下关于秋葵吃了有什么好处?以下内容希望对你有帮助!

秋葵吃了有什么好处

助消化，护肠胃，黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。

降血脂，黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。

耐缺氧，可提高耐缺氧能力。

保护肝脏，黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。

防肠癌，黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。

补钙，黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50——60%,高于牛奶1倍，故是理想的钙源。