如何摆脱自己的孤独感（如何排解孤独感）

因为疫情的突然影响，业绩压力陡然增加，虽是远程办公，工作强度却更大，007成为日常。

好在经过将近2个月的时间，已经逐渐适应这种状态。于是在对抗击新冠肺炎疫情斗争牺牲烈士和逝世同胞的深切哀悼之后，我开始用剩下的一些个人时间，进行一些个人思考。

有时候人会陷入一种深深的孤独感，过得浑浑噩噩。不管是独处，还是群居，都感到索然无味。孤独感显然是一种消极感觉，对工作和生活影响极大。

孤独有两个不同的层次：

客观上的独处，对应英文的alone。

主观上的孤单感，对应英文的lonely。

一般而言，提到孤独主要是指主观精神上的感受。孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验,是一个人生存空间和生存状态的自我封闭，孤独的人会脱离社会群体而生活在一种消极的状态之中。

孤独表面是因为周围缺乏志同道合的同伴，实际是自己失去了目标。失去自己的目标，社交也就变得没有意义。身边即便有很精彩的人，也不知道为什么要去交往。工作也就变得缺乏激情，不论有挑战的的事情还是极有意义的事情，都变得可有可无。

强迫自己去社交或者做事，也只是表面上延缓孤独感。客观上的合群，并不能改变内心的孤独。这种无效社交和虚假忙碌，就像酒精和安眠药，只会让自己越来越困顿。失去自我的时间越长，孤独感就越强烈。久而久之，一定会影响到自己的人生质量。

解决这种孤独感的长远办法，是从勇敢的面对开始。减少无意义的社交和假忙，不要试图用这些无意义的活动来欺骗自己的感觉。停下来开始思考和规划自己的人生。可能是一瞬间的顿悟，也可能是陌生人不经意的一句话，也可能是连续一两年持续的阅读和写作，最终会找到一些自己愿意每天都干的事情。

这些事情，可能需要其他人配合和支持，但往往也是不论有没有其他人支持和帮助，自己都会坚持做的事情。

这种独处在精神上非常充实。在独处的时光打磨自己，在无人处修炼。周围是否有人，已经不再有感觉。自己实际上已经进入一种忘我状态，盯着自己的目标开展。与“孤独”相比，这往往是一种不自觉的主动的闭关修行。

每个人都会有这样的状态。独自一个人准备考研/托福/GRE，独自一个人摸索销售策略/谈判策略……

哲学家叔本华说：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不热爱独处，那他也就是不热爱自由，因为只有当一个人独处的时候，他才是自由的。”

“孤单，是一个人的狂欢，狂欢，是一群人的孤单。”

一个人陷入持久的孤独，往往是因为长期过度地迎合他人，导致失去自我。房贷、车贷压力，让我们开始为每一分钱折腰；过分担心考试失利的后果，让我们开始过分解读老师的每一句。对其他人而言，往往会觉得自己更乖更踏实更可靠，于是鼓励我们继续下去，却忽略这种情况的最终后果可能是失去真正的方向。就如同这次疫情中，很多外国政治精英和普通大众，都惯性地去延续政治正确，却忽视了病毒是客观的巨大威胁。

孤独不可怕，可怕的是把孤独当成孤单，以为靠迎合他人就能解决。最后的结果往往是越来越委屈就全，失去自我，内心越来越孤独，最终自己把自己压垮。

相反地，保持一些独立的思考，持续去做一些有意义的事情，最终会遇到志同道合的人。人越干越快乐，路越走越宽。

每个人都应该给自己一些独处的空间，坚持去做一些自己觉得有意义有价值的事情。