如何才能正确减肥瘦身（如何快速健康减肥瘦身）

随着现在生活节奏的加快，许多年轻人都不吃早餐，长期不吃早餐不但不会瘦而且还会变胖，变成易胖的体质。

不吃早餐还会使血糖变低，导致大脑不能正常工作，失去集中力，思绪变慢等。因此现在减肥成了热门话题，那么，如果没有选对减肥产品和方法，不仅越减越肥而且会影响健康。

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身体健康比什么都重要，身体是革命的本钱。肥胖会引发各种疾病，据统计，肥胖人士的心脏病发病率比正常体重的人群高处2.5倍，而高血压、糖尿病等疾病的发比率要在3倍甚至更多，所以女性朋友减更多的是为了身体的健康着想。

变美变瘦应该是所有胖子所期待的吧，这样的话，你在社交的时候也会变得自信很多，当你瘦下来的时候，衣服怎么穿都好看，更有气质！