年轻人不敢去体检（年轻人你体检了吗）

现在城市生活节奏快，社会变化大，特别是对于而立之年的年轻人，要吃好，要玩好，工作好，又要成家立业，他们总是忙忙碌碌，可是有个很重要的事，大部分人却忘了去做，那就是体检。他们会说，我年纪轻轻的，又没病，干嘛体检？其实体检不仅仅是发现疾病，也是了解自己的身体情况！

厦门某互联网公司在体检一科做团检，这是一家有名的高科技单位，员工学历高，年纪轻，他们个个朝气蓬勃，工作努力，经常加班加点，精力旺盛，公司领导对员工健康也很关心，每年都组织健康体检。这次总共有661位员工参检，平均年龄29.8岁，女性占30％。年纪虽轻，体检结果却令人触目惊心。其中血脂异常有278人，占到42.2％，甘油三酯超过危机值的有3人，这可是有急性胰腺炎的风险，幸好及时通知，就诊，避免危及生命的疾病发生。尿酸高的有227人，脂肪肝有163人，肝功能异常的也有58人，血糖高的也有13人。很多人都是有高血脂、高尿酸、脂肪肝集一身的。导致这样的结果，无非与不合理饮食结构和无规律生活方式，饮酒吸烟，坐多动少等因素有关。长期的高血脂会导诊高血压等心脑血管疾病风险增高，高尿酸不仅会痛风发作，还会影响肾功能，脂肪肝容易导诊肝脏各种疾病的发生。我们到她们单位咨询随访，当他们拿到自己体检报告，无不惊讶，个个叹气摇头，年轻人，也该好好重视自己的身体健康状态了，平均30岁不到年龄，如果不进行健康干预，调整节奏，合理安排生活，各种慢性病会缠身找上他们，人未老身先衰。所以体检不单单是为了找病，而重要的是防病，发现健康隐患，及时纠正。

也经常听到很多人说，我不去体检，体检出来，这个指标高，那个指标高，吓死了，这个那个都不能吃，觉也睡不好，饭也吃不香。这种想法有点多虑，该吃吃，该玩玩，只不过要知道怎么才是开心吃，健康玩，等你吃出问题了，回想过去，你还有觉得开心吗？而等你有症状了，不舒服了有病才去体检，那个是叫看病，不是体检了。

体检只是健康管理的第一步，通过体检，了解自己的健康状态，进行疾病风险评估及潜在的疾病，然后干预生活，改变不良的生活方式，避免疾病发生。健康医学的三步曲，最终目的是让你少得病，晚得病，生活快乐，工作放心，所谓上医治未病，这个就是健康管理学的核心价值。通俗地说就是定期体检的意义所在。

没有全民健康，就没有全面小康！体检不是年纪大了，或者感觉不舒服才来做。年轻人各方面压力大，更需要有健康身体才能承受得住，社会的竞争需要您的努力，家庭的幸福需要您的拼搏，定期体检，了解身体薄弱点，及时调整生活方式，保持完整体力，创建属于自己的美好小康生活。

作者：李怀波 江毅芳 厦门大学附属中山医院健康医学部