冥想引导话术30分钟(爱与善意的冥想-想有钱就有钱的心想事成练习)
0
00:00:00,670 --> 00:00:04,470
现在让我们来开始今天的冥想引导练习
1
00:00:06,750 --> 00:00:08,100
再待一会
2
00:00:08,100 --> 00:00:12,150
我们会先带你有效的做全身放松
3
00:00:12,150 --> 00:00:13,200
当你全身放松
4
00:00:13,200 --> 00:00:16,180
进入到某个深入的状态的时候
5
00:00:16,180 --> 00:00:18,530
我们会带着你一起念肯定句
6
00:00:19,160 --> 00:00:19,640
7
00:00:19,640 --> 00:00:20,810
那这个肯定句
8
00:00:20,810 --> 00:00:23,360
我会重复两到三遍
9
00:00:23,360 --> 00:00:25,600
让它进入到你的潜意识里
10
00:00:29,060 --> 00:00:31,830
现在请找一个舒服的位置坐着
11
00:00:32,720 --> 00:00:34,430
做一个深呼吸
12
00:00:34,430 --> 00:00:36,050
深深的吸一口气
13
00:00:38,050 --> 00:00:40,820
吐气的时候 请你闭上眼睛
14
00:00:41,840 --> 00:00:44,630
让你的全身放松
15
00:00:47,870 --> 00:00:50,450
请你再做一个深呼吸
16
00:00:50,450 --> 00:00:52,140
深深地吸一口气
17
00:00:56,190 --> 00:00:57,420
吐气的时候
18
00:00:57,420 --> 00:01:00,970
身体完全从头到脚都放松了
19
00:01:04,780 --> 00:01:07,690
好 再做第三个深呼吸
20
00:01:10,790 --> 00:01:11,960
吐气的时候
21
00:01:11,960 --> 00:01:14,770
你感觉到前所未有的放松
22
00:01:19,570 --> 00:01:22,280
现在放松你的头皮
23
00:01:22,840 --> 00:01:23,620
额头
24
00:01:25,380 --> 00:01:26,010
脸颊
25
00:01:28,790 --> 00:01:32,200
下巴 整个头部都放松了
26
00:01:35,320 --> 00:01:36,730
放松你的脖子
27
00:01:36,730 --> 00:01:38,800
从外部到内部
28
00:01:41,570 --> 00:01:43,250
放松你的肩膀
29
00:01:43,250 --> 00:01:47,980
手臂 小手臂 一直到手指头的末端都放松了
30
00:01:52,740 --> 00:01:54,960
放松你的胸部
31
00:01:54,960 --> 00:02:00,230
从外部到内部 所有的器官 组织 细胞都放松了
32
00:02:03,530 --> 00:02:05,660
放松你的腹部
33
00:02:05,660 --> 00:02:07,650
从外部到内部
34
00:02:09,390 --> 00:02:11,550
放松你的臀部
35
00:02:11,880 --> 00:02:12,750
大腿
36
00:02:14,540 --> 00:02:14,780
膝盖
37
00:02:16,980 --> 00:02:17,580
小腿
38
00:02:19,300 --> 00:02:20,110
脚踝
39
00:02:21,710 --> 00:02:25,520
脚掌到脚趾头的末端都放松了
40
00:02:31,360 --> 00:02:33,750
享受这个放松的感觉
41
00:02:34,940 --> 00:02:37,150
无论你心里想到什么
42
00:02:37,600 --> 00:02:42,360
它们都将帮助你进入到 越来越放松的心灵层次中
43
00:02:50,970 --> 00:02:53,570
保持爱与善意的冥想
44
00:02:54,300 --> 00:02:57,960
再待一会 请跟着我的肯定句
45
00:02:57,960 --> 00:02:59,190
在你内在里面重复的
46
00:02:59,190 --> 00:03:00,030
默念
47
00:03:08,880 --> 00:03:11,240
无论遇到任何的情况
48
00:03:11,240 --> 00:03:13,130
任何的人际关系中
49
00:03:13,130 --> 00:03:17,020
我都保持着和谐 宁静与喜乐
50
00:03:24,150 --> 00:03:27,300
我相信在我的公司与家里
51
00:03:27,300 --> 00:03:28,580
每个人内在
52
00:03:28,580 --> 00:03:31,490
都以宁静为最高指导原则
53
00:03:36,150 --> 00:03:37,230
不管问题何在
54
00:03:37,230 --> 00:03:43,550
我总是保持宁静 镇定 耐心与智慧
55
00:03:50,540 --> 00:03:52,880
我完全原谅每一个人
56
00:03:52,880 --> 00:03:55,260
不管他们说或做了什么
57
00:04:03,560 --> 00:04:08,900
我放下所有的负担与负面能量 变得完全的自由
58
00:04:15,690 --> 00:04:19,600
我知道 当我原谅放下时
59
00:04:19,600 --> 00:04:21,770
我会得到宇宙的赐福
60
00:04:29,660 --> 00:04:34,370
我在每个问题与困境的后面 看见了宇宙的礼物
61
00:04:43,060 --> 00:04:46,170
我知道解决办法就在那里
62
00:04:46,170 --> 00:04:49,440
而宇宙她可以做得到任何事情
63
00:04:57,550 --> 00:05:00,290
我绝对的相信宇宙的力量
64
00:05:00,720 --> 00:05:04,340
她总是知道如何完美的完成使命
65
00:05:10,140 --> 00:05:13,260
宇宙的智慧透过和运作
66
00:05:13,260 --> 00:05:15,420
从现在一直到永远
67
00:05:23,080 --> 00:05:27,380
我的内在 现在充满喜悦与期待的
68
00:05:27,380 --> 00:05:31,220
专注在内在完美的和谐频率上
69
00:05:38,410 --> 00:05:42,290
我知道结果必然是完美的解决之道
70
00:05:42,290 --> 00:05:44,610
我的答案就是宇宙的答案
71
00:05:49,900 --> 00:05:54,260
我持续的不断用爱与善意看待所有一切
72
00:05:54,590 --> 00:05:56,240
感谢宇宙
73
00:06:10,000 --> 00:06:12,370
无论遇到任何的情况
74
00:06:12,370 --> 00:06:14,190
任何的人际关系中
75
00:06:14,190 --> 00:06:18,180
我都保持着和谐 宁静与喜乐
76
00:06:25,270 --> 00:06:28,390
我相信在我的公司与家里
77
00:06:28,390 --> 00:06:29,710
每个人内在
78
00:06:29,710 --> 00:06:32,600
都以宁静为最高指导原则
79
00:06:37,260 --> 00:06:38,340
不管问题何在
80
00:06:38,340 --> 00:06:41,640
我总是保持宁静
81
00:06:41,640 --> 00:06:43,590
镇定 耐心
82
00:06:43,590 --> 00:06:44,490
与智慧
83
00:06:52,070 --> 00:06:53,090
我完全原谅每个人
84
00:06:53,090 --> 00:06:53,990
85
00:06:53,990 --> 00:06:56,340
不管他们说或做了什么
86
00:07:04,670 --> 00:07:10,060
我放下所有的负担与负面能量 变得完全的自由
87
00:07:16,800 --> 00:07:20,750
我知道 当我原谅放下时
88
00:07:20,750 --> 00:07:22,910
我会得到宇宙的赐福
89
00:07:30,770 --> 00:07:34,250
我在每个问题与困境的后面
90
00:07:34,250 --> 00:07:35,610
看见了宇宙的礼物
91
00:07:44,190 --> 00:07:47,230
我知道解决办法就在那里
92
00:07:47,230 --> 00:07:50,640
而宇宙她可以做得到任何事情
93
00:07:58,660 --> 00:08:01,410
我绝对的相信宇宙的力量
94
00:08:01,840 --> 00:08:05,450
她总是知道如何完美的完成使命
95
00:08:11,260 --> 00:08:14,380
宇宙的智慧透过和运作
96
00:08:14,380 --> 00:08:16,600
从现在一直到永远
97
00:08:24,200 --> 00:08:28,460
我的内在现在充满喜悦与期待的
98
00:08:28,460 --> 00:08:32,360
专注在内在完美的和谐频率上
99
00:08:39,520 --> 00:08:43,450
我知道结果必然是完美的解决之道
100
00:08:43,450 --> 00:08:45,710
我的答案就是宇宙的答案
101
00:08:51,010 --> 00:08:55,960
我持续的 不断用爱与善意看待所有一切
102
00:08:55,960 --> 00:08:57,270
感谢宇宙
103
00:09:09,190 --> 00:09:11,560
无论遇到任何的情况
104
00:09:11,560 --> 00:09:13,420
任何的人际关系中
105
00:09:13,420 --> 00:09:16,390
我都保持着和谐 宁静
106
00:09:16,390 --> 00:09:17,240
与喜乐
107
00:09:24,470 --> 00:09:27,590
我相信在我的公司与家里
108
00:09:27,590 --> 00:09:28,880
每个人内在
109
00:09:28,880 --> 00:09:31,840
都以宁静为最高指导原则
110
00:09:36,440 --> 00:09:37,550
不管问题何在
111
00:09:37,550 --> 00:09:43,780
我总是保持宁静 镇定 耐心与智慧
112
00:09:50,850 --> 00:09:53,190
我完全原谅每一个人
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00:09:53,190 --> 00:09:55,560
不管他们说或做了什么
114
00:10:03,870 --> 00:10:09,220
我放下所有的负担与负面能量 变得完全的自由
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00:10:16,000 --> 00:10:19,920
我知道当我原谅放下时
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00:10:19,920 --> 00:10:22,080
我会得到宇宙的赐福
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00:10:29,980 --> 00:10:34,770
我在每个问题与困境的后面 看见了宇宙的礼物
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00:10:43,360 --> 00:10:46,350
我知道解决办法就在那里
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而宇宙她可以做得到任何事情
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