成人抵抗力差老感冒吃什么好（免疫力差爱出汗）

很多人稍一运动就爱出汗，甚至不活动也出汗，而且容易感冒，原因就在于气虚。

要理解气虚，我们就要知道什么是气？

这个气不是说呼吸的气，是指气、血、阴、阳里的的气。

中医气的概念，是人体内的一种精微物质，是构成人体生命活动的基本物质。

中医里的气共分四种：

1、元气 发于肾中，通过三焦运行全身，主管身体的生长发育和各个脏腑的功能。

2、宗气 就是指呼吸的气，由肺主导，走息道而司呼吸，贯心脉而行气血。

3、营气 运行于脉道之中，推动血液的流动。

4、卫气 位于皮下，循行周身，防御外邪的侵袭。

卫气，顾名思义，卫，防卫，士卫的意思。就如同古代城市的围墙一样，能够抵御外敌的侵犯，卫气保护人体不受外来因素的侵袭，也保护人体的津液等重要物质不外泄。相当于人体的一个保护层，既不让外邪侵入，又不让能源泄露。

卫气虚弱，人体的保护层就比较脆弱，汗液容易流出，而同时，人体外的治病因素，就可以通过毛孔进入道体内，从而诱发疾病，最常见的就是感冒。

古人发现鼎三药，一味益气固表，一味祛邪外出，一味后勤部长

1、黄芪 黄芪为补药之长，擅长补气，能够补充卫气，使体表牢固，加强人体防御能力。

2、白术 白术为补气健脾的第一要药，脾健则运化如常，能够源源不断的将能量输送到体表，为后勤部长。

3、防风 能够祛风散邪，将外邪逼出体外，而且药性和缓，为风中之润剂。

三药合用又组成一方——玉屏风散

用防风祛邪外出，又得黄芪益卫固表，则外有所卫，得白术补气健脾，则内有所依，风邪去而不得复来。此方如屏风一样防住风邪，珍贵如玉，故名玉屏风散。

但此三药配伍分量需要注意：

1、防风剂量要小，毕竟防风是疏散之药，汗多用之，只在祛邪外出即可，用量过大则汗又容易外出，则不能达到固表止汗之效。

2、白术剂量要大，我们的目的是加强卫气的防御能力，补足卫气，黄芪随可固表益气，但终需脾胃能量的支援，才能长久，以免复发。

我在临床上发现，不仅气虚汗多的自汗可以应用，阴虚引起的盗汗也可以应用，虽阴虚盗汗的出汗原理不同，但固表止汗对之也有作用，另外在加滋阴药物，祛除阴虚即可。所以说，中医要活学活用，不要死读书，不懂变通。