准妈妈多吃四类食物（准妈妈的人群需要忌口哪些食物）

作为准妈妈的人群平时不管是公司聚会家庭聚餐，还是平时在家的家长逼俺饭都是需要忌口一些食物的，我来为大家科普一下关于准妈妈多吃四类食物?以下内容希望对你有帮助!

准妈妈多吃四类食物

作为准妈妈的人群平时不管是公司聚会家庭聚餐，还是平时在家的家长逼俺饭都是需要忌口一些食物的。

孩子他爸下班回家顺便给我买了好些水果零食，其中就有我最爱的碳酸饮料，冰欺凌，松花蛋说让我解馋一下，哈哈这些粗心的爸爸，难道不知道这些都是孕妇忌口的东西吗？我们现在来说一下孕妇有哪些不可以吃的

1.性寒凉的食物

上面所说的冰欺凌是不能吃的，还有螃蟹《记得我以前听妈妈说过一个刨腹产的孕妇生完孩子之后想吃螃蟹，刚刨腹产两天结果发烧，呕吐》，寿司，生鱼片像这样生冷之类的也不要吃，还有就是上面所说的松花蛋(里面含铅量高）

苦瓜，茄子，马荠菜，薏米（虽然去湿气但是孕妇最好不吃）马蹄，鱼腥草这些寒凉的食物不仅刺激我们的肠胃，还会使孕妇拉肚子腹痛，严重的可能会刺激到子宫是孕妇子宫收缩滑胎

2.奶油蛋糕，巧克力等含糖量较高的食品

巧克力里面含有咖啡因，每种标准尺寸的巧克力里面含有50毫克咖啡因， 孕妇每天摄入量超过300毫克咖啡因可能会导致流产胎儿体重减轻等问题