杨紫瘦身秘诀（杨紫自曝瘦身过程）

最近拜托了冰箱又迎来了新的一期，这一期请到了王嘉尔自曝最喜欢的女艺人杨紫，这期杨紫更是在节目上大吐减肥的苦水。

熟悉杨紫的网友们可能都知道杨紫总是在胖瘦之间来回切换，她自己也表示自己是女艺人中的“饭量小生”，在节目上她表示自己在家里经常要偷偷的点外卖。她表示自己有一次为了拍摄一部戏减肥，瘦了18斤，但是减肥的过程中父母也是严加看管，强制她减肥，她实在受不了的时候就会自己偷偷的点外卖，当然点外卖的时候她也利用了自己的机智，她表示自己会提前跟外卖小哥打好招呼，告诉外卖小哥将外卖放到自家门外打电话她出去拿。看来杨紫为了吃也是煞费苦心啊。

其实说到减肥，杨紫总是反反复复在减肥的路上根本没有停过，这几年她凭借很多影视作品人气大火，同时她的体重也随着演技增长，还记得今年春节过后，她还多次发表微博自我督促减肥，去年她还因为拒绝上体重秤而上了热搜，其实她作为一个吃货，曾经体重一度达到了55kg，而她也在这时开始加强决心拼命减肥了。

在拍摄香蜜沉沉烬如霜的时候，她在剧组每天基本上只吃一顿饭，并且吃的也都是水果和蔬菜，坚决不碰肉，真是很难想象她是怎么度过那段时光的，不过付出还是值得的，我们在后来的剧照中可以明显的看出杨紫瘦了。

还有她在拍青云这的时候，角色是个大美女，为此她当时也是刻苦减肥，她表示那段时间是她成年时候体重最低的时候，可以说是体重的巅峰时候吧，她还在微博的小号表示自己用4，5个月瘦了17斤。

当然她的方法也很简单，就是不吃晚饭，而且晚上跑步1个小时，她说自己在拍摄大秧歌和欢乐颂的时候，体重也非常不理想，于是自己为了成功塑造角色疯狂减肥，疯狂到什么程度，就是哪怕自己饿到不行的时候也只吃白水煮青菜，或者吃酸奶沙拉垫肚子，并且还曾经8天不吃饭只喝水，甚至有一天的晚上，她饿到承受不住就哭着给自己的经纪人打电话问经纪人能不能喝汤。

经纪人见杨紫这样也是非常担心，毕竟减肥归减肥，身体健康也是很重要的，所以赶紧让她吃点东西，虽然她知道这种减肥方式非常不利于自己的身体健康，但是她表示之所以这样减肥是因为自己平时太忙，没有时间，而在后来稍微轻松了一点，她就利用闲暇时间进行疯狂健身，每天跑步或者拳击，举哑铃，每一次自己都健身到实在不能动弹，才停止健身。

其实减肥可能成为了杨紫的惯性了，因为她从19岁开始就为戏减肥，最早拍摄幸福来敲门，她自己受不了发胖的自己，镜头前非常难看，所以用一周的时间减肥10斤，也是每天都不吃饭，就用酸奶和樱桃充饥，当时有场戏在炎热的夏天拍摄，她就因为体力不支休克了。其实很多人总会觉得某个明星多多幸运，但是杨紫的演绎道理上，她其实没有多强调自己为了能让大家看到自己的努力究竟付出了多少，她在有一次采访中表示自己曾经在提醒和外貌上的转变她觉得自己曾经瘦了半个自己才真正换到了大家的认可。那个时候大家才愿意看她演戏的脸。

想必杨紫正是凭借着这个决心才成功的塑造了很多观众喜欢的角色，可以看得出杨紫是娱乐圈中把减肥当做自己事业的一个女星了，可以在减肥这方面看出杨紫非常敬业，微博也都是减肥瘦这些词。相信她的这番努力一定不会白费的。

因为没有谁能随随便便成功，成功的人不过是在光鲜的背后默默吃苦罢了，没有谁比谁幸运，只有真正的付出努力才行。