儿童胆小羞涩怎么训练（孩子胆怯怕新环境）

早上送儿子去上乐高课，课室在二楼，我们刚走到楼下的时候，路旁边传来一位妈妈的怒斥声：“都上一个月的课了，这么大的人了，叫你自己上去都不敢去，胆子就这么小，有什么好怕的呢，我都已经跟老师打了招呼了。”

一位妈妈满脸不耐烦地坐在一辆小轿车里训斥孩子，小男孩双手捏住衣角，大概7岁多左右，背着书包，眼神怯怯的，眼眶红红的，不安地四处张望。

那位妈妈正作势转动车锁，准备想要走，小男孩便开始大哭起来。

接着只听“碰”地一声，关了车门，那位妈妈拽着小男孩的手就一路往前跑。

男孩的课室在我家大宝的隔壁，待我上去的时候，男孩大概是被别的老师带进了教室，而那位发脾气的妈妈正在门口跟另一位老师说：“我原本想训练他的胆量，让他自己一个人上来，可他就是不肯，非要陪着，让我一肚子火。以前小的时候就是如此，当时无所谓，以为大一点就会好了，现在都上小学了，人家都能一个人上去，就他没长进，你说气不气人。”

每一个父母都希望自己的孩子大胆、自信、阳光、开朗，可有的孩子就是不一样。他们看起来胆小、怯弱，害怕新的环境、新的事物，甚至陌生人。为什么会变成这样呢？

跟孩子过去的经验有关

孩子在小的时候是比较缺乏适应能力的，如果曾经常有不良经验，很容易造成孩子自信心不足。比如当他们去尝试一件新的事物的时候，失败了，没有获得成功的体验，也没有及时得到父母的帮助、支持和疏导，次数多了，时间久了，孩子可能会变得非常胆怯，容易受到刺激，甚至面对一些陌生的环境、人和新事物而心生恐惧。

跟父母的教育方式有关

常生活在父母逼迫、指责、批评、控制下的孩子，也会引发孩子内心的恐惧，孩子一旦恐惧，就很容易踟蹰不前。如上述故事中的妈妈，只是一昧地逼迫和训斥孩子，孩子内心的力量被尖锐的语言和冰冷的态度给挫伤了，自然失去了前行的勇气。

跟孩子的内在状况有关

如果孩子拥有许多愉快和成功的经历，他的身体会充满能量，面对事情不会总是感觉很有压力，而是相信自己可以做到。

孩子社交上的迟疑或许正常，但不要忽视

有些人认为，孩子小时有点害羞、胆怯没关系，等长大了，自然就会好了，事实上，不一定的。那些不太愿意积极参与到社交活动当中去的孩子，如果想要避免长大以后害羞，在学龄前，父母就要协助孩子的社交，如果不解决，大一点之后，会造成真正的羞怯。

婆婆有一个好姐妹，我们叫她王阿姨，这两年，她为了自己的小儿子几乎愁白了所有的头发。

原来，王阿姨眼见着自己的小儿子已经年满30岁了，却还连女朋友都没谈过。家里介绍的相亲对象，他说不好意思去，工作和生活中，平时几乎不太愿意与他人聊天，特别是与女性聊天，一对话就很容易脸红。

王阿姨着急的是：眼看着他年龄越来越大，本身学历也不太高，收入也不算太高，家庭条件也就一般，再这样继续下去的话，以后可能连媳妇都娶不到。

王姨常说：“小时候他跟外公外婆长大，就是这样的性子，不太愿意说话，也不太愿意与其他小朋友玩，当时都没放心上，以为大了就会好了，结果越大越内向。”

美国著名心理学家伊莱恩.阿伦在《发掘敏感孩子的力量》一书中指出：1-5岁是孩子开始探索外在世界、运用智慧判断、信任生命、适当的时候勇于走出去的年纪。如果5岁以上，还喜欢单独一个人玩，别人可能觉得很奇怪，于是他变得害羞--害怕被别人下判断，害怕被拒绝。

美国明尼苏达大学有一项关于学龄儿童的皮质醇浓度研究表明，积极参与活动的孩子或是原本不愿但是后来加入的孩子，在一开始就具有较高的皮质层浓度，不参与活动的孩子皮质醇浓度比较低，这表示他们压力较低，但是一年后，参与活动的孩子皮质型浓度反而变低，未能克服恐惧的孩子会独自玩耍，缺乏社交支持，皮质醇浓度却增加了。

可见，当孩子害羞、胆小、害怕新环境和事物时，如果能在早期得到干预和帮助，这些行为都是可以得到逆转的，反之，孩子只会越陷越深，最终深陷孤僻的泥潭。

如何帮助孩子克服恐惧和胆怯，走进人群，提高社交能力呢？

帮助孩子预防或降低对他人的恐惧

当父母发现孩子不愿意合群的时候，需要为孩子找到合适的玩伴，比如找年纪比孩子小一点的孩子，让他来帮助别人或者与他一起玩，在小一点的幼儿面前，孩子更能找到自信，更有优势。或者找比他大一点的，态度很友善，也很自信的小朋友跟他一起玩。

我家小宝曾有一段时间因为经常被哥哥欺负，不敢与哥哥玩，也不敢与别的小朋友一起玩，出门在外总是喜欢黏着我，发现这个问题之后，我特意找到了小区一个比他大6岁的小男孩带他一起玩滑板车，那个小男孩非常有爱心，为了带动我家小宝，一会儿让他坐在滑板车前，带着他一起滑，一会儿带着他一起跑，一个下午下来，两个人玩得不亦乐乎。

之后我就经常创造机会让他们一起玩，甚至邀请小男孩到我们家来做客，在他的带动下，小宝与别人互动的能力明显得到了提升，并且也愿意尝试与其他小朋友玩了。

逐步帮助孩子适应新的环境和陌生人

• 多带孩子去一些新的环境

多带孩子去一些不同的环境，新的环境不仅能给孩子带来不一样的视觉感受，也能给孩子带来不一样的心情体验，会消除孩子对外在环境的紧张感。

• 协助孩子进入环境，并带他熟悉场景中的一部分

当孩子在新的环境中畏缩的时候，父母应该陪伴在他身旁，带着他一起熟悉场景的一部分，直到孩子感到自在再退出来。

前几天在游乐场就见到这样一对父子，儿子看到大家都在玩儿童电动车，自己也很想玩，刚开始孩子的爸爸带着他一起玩了一圈，玩的过程中，他一直在低声告诉孩子，哪个地方是踩油门的，方向盘往左转和右转是怎样的，并提醒他要注意不能撞到别人。

第二轮的时候，父亲就鼓励他自己去尝试一下，自己站在一旁观看，刚开始孩子坐上去有点忐忑，开着开着，就放开来了，动作明显没有那么僵硬了，神情也不紧张了。

• 亲身示范冒险精神

孩子需要从父母身上看到榜样，当父母常在孩子面前说“我不会”，孩子也很容易在面对事情时说这样的话；当父母常对孩子说“我们试试吧，大不了再来一次”，孩子也就会说“我努力一下”。

• 鼓励孩子的热情、兴趣和参与

父母要注意留意孩子的想法，同样也要避免提出与孩子想法相左的意见，比如当孩子一直在看别人荡秋千，父母可以说：“你看起来想试试那个秋千喔。”如果孩子害怕，也可以指出来，同时提出孩子喜欢的部分，“这秋千荡得有点高，好像会掉下来一样，不过正因为如此，可能会更刺激、更好玩呢。”

发现孩子的潜在能力，促进他获得成功

建立快乐、成功的经验对胆小的孩子来说是一件很重要的事，会让孩子更好地重获信心。

曾看到过一位妈妈的分享，儿子小时候很内向，有一段时间，妈妈发现他对乐高很感兴趣，便为他报了培训班，孩子似乎对这个也有点天赋，通过不断的学习、练习和钻研，常在一些竞赛中获奖。这些获奖的体验给孩子带来了极大的改变，孩子逐渐像一朵花骨朵一样，慢慢绽放开来。

以身示范对生活的热情

多陪孩子做一些值得期待的事情，著名歌星陈美龄她不仅是一位知名的艺人，也是一位很成功的妈妈，三个儿子都考进了世界名校--斯坦福。她分享说，在儿子们小的时候，她和先生经常会出其不意地给他们带来不同的乐趣。

比如，有一次，孩子们刚放完学回来，先生突然提议说：“走，我们今晚去泡温泉吧。”

她说：“孩子们明天还要上学。”

先生说：“去近一点的，明天仍然照常上学。”就这样孩子们欢天喜地地跟父母一起收拾行李，一起去坐车。

平日里，不管是我们带孩子去一家新的餐馆，走一条不同的路线回家，过一个不一样的晚上，这些小小的尝试都会让孩子看到我们对生活的热情，这些比大事件更让人快乐。

这些童年的经验，不仅培养了孩子面对未知的勇气，也在塑造着孩子的人生态度，让孩子学会信任、变成值得信任的人，敞开怀抱，热爱生活，绽放属于自己的生命力。

两男孩妈，愿尽所有心力，与孩子一起成长。如果我的文章对你有感触，或者有用，欢迎评论、关注或点赞，感谢！

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