夜间祛湿瘦身茶饮（西施用来祛湿排毒的名方）

我们都知道，江浙一带的美眉肌肤很水润，但是那里气候潮湿，很容易让肌肤产生暗沉和黄气，脸上显得没有光泽。一般黄气重的美眉舌头比较薄，或瘦小，舌苔薄白，舌头颜色浅，精力不是很充沛，容易神疲乏力，某些时候甚至显得萎靡不振。

具有沉鱼落雁之美的西施，也是江浙那里的美女，历史记载她有个专门用来祛湿排毒的方子叫三白汤（由白芍、白术、白茯苓熬成汤），不仅能够化痰祛湿，还更能滋养肌肤、美白容颜。

但是现代人工作忙碌，时间紧，制作起来有些麻烦，今天教给大家一个简单的做法。

治疗原理：

• 方子中的白芍可以补阴血，调月经，去黄气；

• 白术和白茯苓可以健脾胃，去痰湿水肿，让面色白里透红；

• 甘草缓和药性，让这几位材料不打架，更加团结，更容易被人体吸收 。

• 甘草还可以润肺，肺主皮毛，而中医上讲，皮肤好坏肺“说了算”。

使用禁忌：

备孕期的女性、孕产妇和哺乳期、以及经期的女性不可以喝。未满18岁的人群不可以喝，其余的健康人群都可以喝。

（部分内容和图片来自网络）

本文指导专家：国家一级公共营养师、国家一级健康管理师、BTV生活频道特邀健康顾问——陈培毅，代表著作《身体缺的不是药，是营养》。