母乳储存方法和时间表（母乳的正确贮存和加热方法）

母乳是对宝宝最好的天然食物，很多妈妈因为各种原因，会选择把母乳吸出来，等宝宝需要的时候再喂给他吃。但很多妈妈不知道母乳储存怎么保存？能保存多久？下面为宝妈们分享正确的母乳保存小知识。

在手挤奶或以挤奶器挤奶前务必先洗手；谨慎选择存储工具，以便妥善存储母乳，最大程度的留住母乳的营养，保证其质量。储存挤出的母乳要用干净的容器，如消毒过的奶瓶、塑胶奶袋。

注意事项：

贮奶的容器不要装过满，留一些空间，因为乳汁遇冷会膨胀。

每个容器按照宝宝的食量需要贮奶，以免宝宝吃不完浪费。

每袋/瓶母乳贮存前一定要标注挤奶的日期和具体时间。

母乳可以保存多久？

（存储主要有常温保存、冷藏、冷冻三种方式）

●一般母乳在25°以上的常温状态下，能保存4个小时；

●4°冰箱冷藏里，能保存两天；

●-5°的冷冻室可保存3到6个月；

●-20°低温冷冻保存则可达6到12个月长期保存目的。

贮存母乳的使用

母乳储存后，乳汁会分出一层乳水层及一层乳脂层。正常现象，在喂食宝宝之前，先温和的摇晃一下，让乳脂合乳水能和匀。

冷藏的母乳和冷冻的母乳使用前都需要先解冻再加温：

1）应该先用冷水冲洗冷冻的母乳贮存容器，放置到盆里；

2）然后逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并达到适合宝宝食用的温度。（水温在37-40℃之间）。

注意 ： 禁用微波炉、热水解冻或煮沸加热母乳。高温会影响许多母乳内有益的成分。解冻后的母乳该在24小时内喝掉，不宜再次冷冻。

怎样科学合理的储存母乳和解冻母乳你学到了吗？奶水过多的宝妈再也不用担心宝宝吃不完怎么办了，只要合理的储存母乳，就可以给孩子吃很长时间的。真懂娃，懂你更懂娃！