怎么吃方便面不发胖（吃方便面不长胖）

吃方便面会长胖吗，恐怕也是很多女生关注的问题，很多女生都很矛盾，她们喜欢吃方便面，但又害怕吃了之后会长胖，毕竟没有一个女生不希望自己身材好一点，那么我们就带着这个问题一起来探讨一下吧。

方便面的热量还是相当高，普通包装的方便面含热量300多卡，如果是全餐级的大碗面，热量高达6、700卡，所以减重者也不宜哦。传统的方便面是一种高热量、高碳水化合物、高脂肪的食物。

它的具体热量的含量是每100克就有热量(大卡)472.00、碳水化合物(克)61.60、脂肪(克)21.10、蛋白质(克)9.50、纤维素(克)0.70。但吃法正确还是能缓解这个问题的，那就是在中午吃，还要热乎乎地吃哦，如果可以吃有筋道的面，也可以减少你怕胖的顾虑哦。